ТРЕНИРОВКА МЫШЦ ТАЗОВОЙ ДНК ДЛЯ НЕЕ ДЛЯ НЕЕ БЕНИТА КАНТИЕНИ

TIGERFEELING TRENING MIĘŚNI DNA MIEDNICY DLA NIEJ DLA NIEGO BENITA CANTIENI

⭐ NAJNOWSZE METODY - NAJLEPSZE TECHNIKI - WSZYSTKO W JEDNEJ KSIĄŻCE - ZADBAJ O SWOJĄ WIEDZĘ ⭐

Tigerfeeling – Trening mięśni dna miednicy dla niej i dla niego

Książka Benity Cantieni została podzielona na 4 główne części. Pierwsza zawiera krótkie wprowadzenie do metody oraz opis ćwiczeń, które od razu można wprowadzić w życie codzienne. W rozdziale drugim i trzecim znajdziesz spokojne programy treningowe dla początkujących oraz bardziej intensywne dla zaawansowanych. Ostatni dział to program trzech  krótkich treningów, które można wpleść w codziennie wykonywane czynności. Wszystkie ćwiczenia zobrazowane są na kolorowych ilustracjach, które ułatwiają ich praktykowanie. Ta pozycja dedykowana jest przede wszystkim dorosłym kobietom oraz mężczyznom.

Parametry:

✅ Autor: Benita Cantieni

✅ Redakcja wydania polskiego: Edward Saulicz

✅ Wydawnictwo: Edra Urban & Partner

✅ Rok wydania: 2017

✅ Wydanie: I

✅ Ilość stron: 179

✅ Okładka: miękka

✅ ISBN: 978-83-65625-48-9

Cechy szczególne książki pt. „Tigerfeeling – Trening mięśni dna miednicy dla niej i dla niego”:

• bogato ilustrowana,
• zawiera istotne wskazówki dotyczące wykonywania ćwiczeń,
• pozycja została napisana bardzo przystępnym językiem, zrozumiałym dla każdego czytelnika,
• ćwiczenia, które zaproponowała autorka pomogą w zwalczeniu problemów uroginekologicznych kobiet i mężczyzn, a także będą przydatne w terapii seksualnej obojga płci,
• na końcu książki umieszczone są różne przypadki i historie osób, którym pomogła metoda Cantienica, oraz z którymi czytelnik może się utożsamić.

Spis treści:

• Przedmowa
• Jak odkryłam moje tigerfeeling
• Relacja z doświadczeń kobiet
• Miednica kobiet
• Jak odkryłem moje tigerfeeling
• Relacja z doświadczeń mężczyzn
• Miednica mężczyzn
• Ćwiczenia
• Zasady dotyczące treningu i podstawowych pozycji
• Lokalizacja dna miednicy 20-minutowy program podstawowy
• Tigerfeeling – “moc tygrysa” 45-minutowy program intensywny
• Tigerfeeling na każdy dzień Krótki 7-minutowy program
• Glosariusz metody CANTIENICA – oczywista anatomia