DRĄŻEK DO PODCIĄGANIA ROZPOROWY 63 - 100 CM REGULOWANY STALOWY 100KG

MOCNY DRĄŻEK DO PODCIĄGANIA ROZPOROWY

REGULOWANY: 63-100cm

100KG

SPECYFIKACJA TECHNICZNA:

• ✅ Materiał: stal nierdzewna
• ✅ Antypoślizgowe gąbki
• ✅ Neoprenowe uchwyty
• ✅ Szerokie zastosowanie
• ✅ Łatwy montaż
• ✅ Gumowe zabezpieczenia
• ✅ Maksymalna waga udźwigu: 100kg
• ✅ Dla amatorów i profesjonalistów
• ✅ Kolor: pomarańczowy

WYMIARY:

• ✅ Długość min - max: 61,5 cm - 102 cm
• ✅ Długość uchwytu: 11cm
• ✅ Średnica uchwytu: 4 cm
• ✅ Średnica drążka: 3 cm

Podciąganie na drążku jest to jedno z podstawowych i najbardziej skutecznych ćwiczeń w budowaniu siły górnej części ciała. Ćwiczenie to wzmacnia nasze mięśnie głębokie, kształtując poprawną sylwetkę i postawę. Jedyne czego potrzebujesz to drążek i własne ciało.

Pomoże w wyrzeźbieniu smukłej sylwetki, wzmocni mięśnie brzucha, barków i rąk. Ćwiczenia wpływają na rozwój bicepsów, tricepsów i mięśni pleców.

Podciąganie to uniwersalne, ponadczasowe ćwiczenie zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Za jego pomocą możemy w domowych warunkach zastąpić wiele ćwiczeń możliwych do wykonania jedynie na siłowni.

Wykonuj wybrane ćwiczenia regularnie, minimum dwa razy w tygodniu. Na początku wystarczające będzie wykonanie tylko kilku powtórzeń (na przykład 6-12 ćwiczeń, 3-5 serii). Zwiększaj tę ilość, wraz ze stopniową poprawią możliwości.