Инсулинорезистентность Легкие ланчбоксы

Insulinooporność Łatwe lunchboxy

Magdalenia Makarowska Dominika Musiałowska

• Rok wydania: 2020
• Rodzaj okładki: Miękka ze skrzydełkami
• Autor: Magdalenia Makarowska Dominika Musiałowska
• Stan: Widoczne ślady używania
• ISBN: 9788366380660
• Wymiar: 17cm x 20cm x 1.4cm
• Nr wydania: -
• Seria: -
• Ilość stron: 208
• Waga: 0.45 kg
• Indeks: -
• TIN: T05272617

Czy możliwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrządzania szybkich posiłków do pracy czy szkoły? Jak najbardziej!Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytułowe lunchboxy są łatwe w przygotowaniu, zdrowe i pyszne. Podzielone na cztery kategorie: śniadania, drugie śniadania/podwieczorki, obiady i kolacje, pozwolą wszystkim zabieganym cieszyć się zrobionymi samodzielnie, pełnowartościowymi posiłkami. Co ważne, obok niektórych produktów autorka podaje propozycje wegańskich i bezglutenowych zamienników, co pozwoli ci modyfikować skład potraw zależnie od twoich upodobań i z uwzględnieniem wymogów zdrowotnych.Ćwiczenia w samochodzie czy w windzie? Czemu nie! Dominika Musiałowska, specjalistka w dziedzinie insulinooporności, stworzyła zestaw ćwiczeń dla najbardziej nawet zajętych osób. Autorka przedstawia też pakiet specjalny dla insulinoopornych, który pomoże ci zachować zdrowie i dobre samopoczucie.W książce znajdziesz:zasady komponowania posiłków na wynos,przepisy na łatwe w przygotowaniu zestawy do lunchboxów,propozycje ćwiczeń możliwych do wykonania w sytuacjach codziennych, podczas zabaw z dzieckiem, oczekiwania na autobus czy pracy przy biurku,rady dla insulinoopornych prowadzące do poprawy jakości życia.

Objaśnienie do stanu: Widoczne ślady używania

Książki posiadające drobne ślady użytkowania, które nie wpływają na zawartość i nie utrudniają czytania (drobne przybrudzenia, zagięcia, mogą pojawić się podkreślenia, podpis, inne).