Йога. Видеокурс. Уровень первый. Базовый

Joga. Kurs video. Poziom pierwszy. Podstawowe

Tytuł oryginału: Joga. Kurs video. Poziom pierwszy. Podstawowe

Autor: Anna Brzegowa

Wydawca: Videopoint

Rok wydania: 2015

ISBN: 9788328318311

Czas trwania: 04:09:17

Cena okładkowa kursu video: 99.00 zł > cenę promocyjną znajdziesz na naszej aukcji!

WERSJA CYFROWA: VIDEO

Format: Online (Streaming)

Może w to nie uwierzysz, ale wystarczy znaleźć piętnaście minut dziennie, by poczuć się dużo lepiej, spokojniej, zdrowiej. Masz wolny kwadrans? Jeśli tak, potrzebne Ci będą jeszcze tylko: mata albo dywanik, niekrępujący ruchów strój, pasek (może być taki do szlafroka) i trochę dobrych chęci. Oraz Joga. Kurs video. Poziom pierwszy. Podstawowe asany na dobry początek! Joga z definicji oznacza "łączenie" i jest wspaniałym narzędziem pozwalającym uświadomić sobie, że ciało, umysł i duch stanowią jedność. Łączy je nierozerwalna więź. Świadomość tego faktu i umiejętność korzystania z tej wiedzy pozwalają osiągnąć życiową równowagę.Badania wykazały, że joga wspaniale wpływa nie tylko na kondycję psychiczną i umysłową, lecz także na stan zdrowia ćwiczących. Poprawia wytrzymałość i odporność organizmu, wzmacnia mięśnie, redukuje bóle kręgosłupa. Dzięki jodze spada masa ciała, reguluje się metabolizm i usprawnia praca narządów wewnętrznych. A że w zdrowym ciele zdrowy duch, jogini mówią o sobie, że mają więcej energii, lepiej śpią, pozytywniej myślą i potrafią się skuteczniej dystansować wobec negatywnych wydarzeń.

Co Cię czeka podczas szkolenia?

Dzięki naszemu krótkiemu kursowi zwiększysz świadomość swojego ciała, ponieważ stopniowo i w sposób zrównoważony rozwinie się Twoja siła i elastyczność. Zaczniesz obserwować swoje reakcje na głębszym poziomie i dowiesz się, jak zmieniając ułożenie ciała i oddech, zmienić stan umysłu. Zatem do dzieła!

Co to jest kurs video?

Kursy video to najłatwiejszy, najszybszy, a przy tym bardzo efektywny sposób nauki. Online można nauczyć się niemal wszystkiego, od podstaw programowania, przez obróbkę zdjęć i filmów, po... jogę. Szkolenia dostępne na Videopoint składają się z kilkuminutowych lekcji przygotowanych przez ekspertów z różnych branż. Dzięki połączeniu obrazu oraz komentarza autora, który objaśnia czynności wykonywane na ekranie, nawet bardzo skomplikowane zagadnienia okazują sie proste i zrozumiałe.

Jak odtworzyć kursy?

Jeśli chcesz oglądać kursy na komputerze, wystarczy, że będziesz posiadał najnowszą wersję Twojej przeglądarki internetowej. Kursy są strumieniowane (odtwarzane online) w technologii HTML5. Video możesz również odtworzyć w wygodnej i darmowej aplikacji mobilnej Videopoint. Aplikację pobierzesz na urządzenia z systemami Android, iOS, HarmonyOS.

Jak otrzymam kurs?

• Na swoją skrzynkę mailową otrzymasz wiadomość, w której znajdziesz specjalny kod. Mail zostanie wysłany do Ciebie maksymalnie do godziny od momentu zatwierdzenia płatności.
• Jeśli posiadasz już swój kod, wystarczy, że wejdziesz na Videopoint i będziesz postępował zgodnie z instrukcją. Po kliknieciu "Zatwierdź" kurs będzie dostępny w Twojej bibliotece Videopoint.
• Kurs możesz odtworzyć online (streaming) na stronie lub w aplikacji mobilnej Videopoint.
• Twój kod jest ważny rok czasu od dnia zakupu.