Осознанное питание детей по советам доктора Евы Домбровской

Świadome żywienie dzieci z poradami dr Ewy Dąbrowskiej (książka)

• Autor: Beata Anna Dąbrowska, Marta Kołakowska
• Wydawnictwo: WAM
• Rok wydania: 2021
• Oprawa: twarda
• Liczba stron: 320
• Format: 16.5 x 22.1 cm
• Numer ISBN: 978-83-277-1825-9
• Kod paskowy (EAN): 9788327718259
• Kategoria: Książki > Poradniki > Diety i zdrowe odżywianie

Książka "Świadome żywienie dzieci z poradami dr Ewy Dąbrowskiej" - opis

Dobre nawyki biorą się od najmłodszych lat!

Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. Już co czwarte dziecko w wieku szkolnym ma problem z nadwagą i otyłością, które są podłożem wielu chorób i zaburzeń, takich jak: miażdżyca, cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, choroby tarczycy, insulinooporność.

Jak więc przekonać dziecko do jedzenia warzyw? W jaki sposób zachęcić je do picia wody? Co zrobić, żeby bezproblemowo ograniczyć chęć na słodycze? Jak przeciwdziałać nadwadze i otyłości u dzieci? Czy to jest w ogóle możliwe?

Tak. I o tym jest ta książka!

Świadome żywienie dzieci z poradami dr Ewy Dąbrowskiej to przyjazny poradnik rodzica oparty na skandynawskim modelu zapobiegania otyłości. To zarazem prosty i zgodny z prawami natury system żywienia umożliwiający powrót do zdrowych nawyków, takich jak picie wody, jedzenie dużej ilości warzyw i owoców, a nawet planowanie zakupów czy posiłków. Książka opiera się na doświadczeniach dwóch mam - Beaty Dąbrowskiej, która od lat współpracuje z dr Ewą Dąbrowską, oraz Marty Kołakowskiej, przedszkolanki, która prowadzi zajęcia kulinarne z dziećmi.

W książce znajdziesz:

• smaczne i zdrowe przepisy na śniadania, lunchboxy, obiady i kolacje,

• inspiracje na zastąpienie słodyczy zdrowymi słodkimi przekąskami,

• proste pomysły na menu wycieczkowe i przyjęcia urodzinowe,

• skuteczne sposoby na zachęcenie dziecka do zdrowego odżywiania,

• miejsce na własne przepisy, listę zakupów i komentarze.

Wartościowe pożywienie, oparte na dobrych produktach i roślinach, to najlepszy wyraz troski o twoje dziecko.

Książka przeznaczona jest przede wszystkim dla rodziców dzieci zdrowych, bez specjalnych wymagań dietetycznych, w wieku wczesnoszkolnym i nastoletnim. Bierze pod uwagę ogólnie przyjęte w Polsce normy żywieniowe dla danej grupy wiekowej.