Будь лучшим собой

Be your best self

• Autor: Rebekah Ballagh
• Dostawca: Azymut
• liczba stron: 272
• format: 15.8x21.2cm
• język wydania: polski
• data wydania: 14-03-2024
• typ oprawy: oprawa miękka
• rok wydania: 2024

Wydawca: Bellona

EAN: 9788311172227

W obliczu stale rosnącej potrzeby, abyśmy wszyscy traktowali priorytetowo nasze dobre samopoczucie w tych stresujących czasach, Ballagh chce zapewnić dostęp do wsparcia, narzędzi uzdrawiających i zasobów do samorozwoju. Książka opiera się na dziesięciu zaleceniach zmieniających życie: 1. Odkryj swojego wewnętrznego krytyka i własną wartość, 2. Rozszyfruj własne emocje, 3. Wydostań się z pułapki zmartwień, 4. Przestań sabotować samą/samego siebie, 5. Okiełznaj własne myśli, 6. Zmień przekonania, które Cię ograniczają, 7. Nie przejmuj się opinią innych, 8. Chroń własną energię, 9. Wypracuj zdrowe nawyki, 10. Naucz się kochać siebie. Dowiedz się, jak rozwinąć swój pełny potencjał i wreszcie poczuć się dobrze we własnej skórze.