Как жить без страха Таня Дж. Петерсон

Jak żyć bez lęku Tanya J. Peterson

Lęk i niepokój mogą nas osaczać, zniechęcać do działania i ograniczać nasze decyzje. Kiedy natrętne myśli i rozedrgane emocje zyskują nad nami kontrolę, często nie umiemy sobie z nimi poradzić.

Książka prezentuje plan, który pomoże Ci uwolnić się od pułapki, jaką jest życie w ciągłym napięciu.

Dzięki poradnikowi zyskasz m.in.:

praktyczne ćwiczenia, aby powstrzymać lęk przed życiem,

narzędzia do pokonania lęku w twoich związkach,

kontrolę nad twoimi codziennymi zmartwieniami,

ulgę w nadmiernym rozmyślaniu,

skuteczne sposoby radzenia sobie z lękiem w pracy lub w szkole,

porady, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad życiem.

Przestań walczyć z lękiem i podejmij skuteczne działania, by żyć autentycznie. Wykorzystaj metody zawarte w poradniku, zapanuj nad niepokojem i zacznij żyć pełnią życia.

Już teraz rozpocznij nowy rozdział w swoim życiu!