Йога для похудения

Joga odchudzajaca

Christine F.

• Oprawa: miękka
• Ilość stron: 144
• Rozmiar: 18.5x23.0cm
• ISBN: 9788311114784
• Rok wydania: 2009
• Wydawnictwo: Bellona

• Stan: widoczne ślady używania

Sprawny umysł i zgrabna sylwetka w cztery tygodnie! 'Joga odchudzająca' to całkowicie nowatorska metoda, pozwalająca przetrwać niekończący się cykl utraty przybierania na wadze. Dzięki niej odzyskasz kontrolę nad ciałem, nawykami żywieniowymi i nastawieniem do kwestii wagi. Program 'Jogi odchudzającej' opiera się na metodach hatha jogi, której celem jest uzyskanie optymalnego zdrowia i sprawności, i może być stosowany przez wszystkich - młodych i starszych, początkujących i specjalistów. W każdym rozdziale przedstawiam 3-4 sprawdzone i wypróbowane ćwiczenia jogi, które w sumie składają się na około 40 minut treningu z wykorzystaniem energetyzujących, motywujących i relaksujących pozycji dla ciała i duszy. Dieta i ćwiczenia jogi współdziałają w celu uzyskania jak najlepszego efektu.

Stan książki

Poniżej opis stanu książki ↓

WIDOCZNE ŚLADY UŻYWANIA

Znaczące ślady użytkowania obejmujące przede wszystkim:

• zakrzywienie grzbietu książki,
• większe uszkodzenia okładki,
• znaczne zabrudzenie krawędzi kartek lub plamki wewnątrz książki,
• nieznaczne odklejenie grzbietu,
• zawilgocenie części kartek,
• dedykacja,
• zakreślenia, podkreślenia, notatki, wykonane długopisem lub ołówkiem, na części stron.

Żadna z wyżej wymienionych wad o charakterze wizualnym lub mechanicznym nie wpływa na kompletną zawartość książki oraz możliwość odczytania jej pełnego tekstu.