КАК НЕ БОЯТЬСЯ ЖИТЬ. ИСКУССТВО КОНТРОЛЯ СТРАХА - ТИМ КАНТОФЕР
Товар
- 0 раз купили
- 4.98 оценка
- 7 осталось
- 47 отзывов
Доставка
Характеристики
Описание
Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem
- Autor: Tim Cantopher
- Rok wydania: 2020
- ISBN: 9788395576966
- Oprawa: broszurowa
- Wydawnictwo: Kompania Mediowa
- Liczba stron:
- Format:
- Sygnatura: a3393874
- Stan: Nowa
Niepewność jutra, tempo życia i ciągłe zmianypowodują, że trudno nam się odnaleźć w pełnym niewiadomych świecie. Kiedy przyszłość jest coraz bardziej nieprzewidywalna, to właśnie sztuka panowania nad lękiem staje się jedynym sposobem na przetrwanie.
Lęk towarzyszy człowiekowi od zarania dziejów. Sieje spustoszenie w życiu i zdrowiu. Związek między lękiem a chorobami serca, udarami, zaburzeniami pracy jelit, stanami zapalnymi i niektórymi nowotworami jest dobrze znany.
Nauka potwierdza, że zmniejszenie napięcia i lęku poprawia zdrowie nie mniej niż ćwiczenia fizyczne i dobra dieta. Pozwala lepiej działać. Dobra wiadomość jest taka, że możemy szybko poradzić sobie ze stresem i niepokojem. Ta książka opisuje wzorce myślenia w stanie lęku, takie jak przewidywania, katastroficzne myślenie i czynienie założeń. Przede wszystkim jednak pokazuje sposoby radzenia sobie z lękiem.
Гарантии
Гарантии
Мы работаем по договору оферты и предоставляем все необходимые документы.
Лёгкий возврат
Если товар не подошёл или не соответсвует описанию, мы поможем вернуть его.
Безопасная оплата
Банковской картой, электронными деньгами, наличными в офисе или на расчётный счёт.
Отзывы о товаре
