АНАТОМИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ

Anatomia treningu funkcjonalnego

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Autor: Mary Kate Feit, Kevin Carr

✅ Wydawca: Vital

✅ Strony: 206, Format: 240x169 mm

✅ Rok wydania: 2022, oprawa: broszurowa

✅ ISBN: 9788382722208

✅ EAN: 9788382722208

✅ Kod: 490902 at5

Zastanawiasz się, jak wzmocnić mięśnie brzucha i nóg? Borykasz się z ograniczeniami ruchowymi, więc potrzebujesz ćwiczeń na stawy? A może chciałbyś po prostu pozbyć się defektów sylwetki? W książce tej znajdziesz program ćwiczeń treningu funkcjonalnego, który poprawi zarówno twój wygląd, jak i zdrowie. Otrzymasz zestaw profesjonalnych ćwiczeń siłowych i poznasz zalety masażu powięzi. Regularnie praktykowana aktywność fizyczna stanie się także doskonałym sposobem ma stres. Jeśli jednak masz kłopoty z samodyscypliną, Autorzy podpowiedzą, jak nie stracić motywacji do ćwiczeń. Satysfakcja z efektów na pewno wzmocni nie tylko twoje ciało, ale też rozwój osobisty. Trening funkcjonalny kluczem do sprawności.