Набор гантелей 2х1 кг, 2х2 кг, гантели 2х4 кг.

Duży zestaw hantli stworzony z myślą o skutecznym treningu siłowym w komfortowym domowym otoczeniu. Hantle Forfitter cechują się solidną konstrukcją z wykorzystaniem wysokiej jakości materiałów, co gwarantuje trwałość i niezawodność podczas każdego treningu.

Idealne narzędzie do treningu siłowego w dom!

W skład zestawu wchodzą hantle:

• 2x1kg
• 2x2kg
• 2x4kg

Cena za zestaw 6 sztuk.

Wytrzymała konstrukcja: Hantle wykonane są z trwałego polipropylenu (PP) w połączeniu z cementem, co zapewnia solidność i niezawodność podczas ćwiczeń.

Ergonomiczny design: Ergonomiczny kształt hantli zapewnia wygodny i pewny chwyt, co pozwala na skupienie się na wykonywanych ćwiczeniach.

Uniwersalne zastosowanie: Idealne dla osób na każdym poziomie zaawansowania, zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Doskonałe do różnorodnych ćwiczeń siłowych, od wzmacniania mięśni ramion po trening koordynacji i stabilizacji.

Kolor: Czarne - Klasyczny, elegancki wygląd pasujący do każdego wnętrza.

Kilka przykładów popularnych ćwiczeń, które można wykonywać przy użyciu hantli:

• Podciąganie bicepsowe (Bicep Curls): Stojąc, trzymając hantle w dłoniach, unieś hantle ku górze, skręcając przedramiona, aż hantle zbliżą się do ramion. Powoli opuść hantle z powrotem do pozycji wyjściowej. To ćwiczenie angażuje mięśnie bicepsów.
• Wyciskanie hantli (Dumbbell Chest Press): Leżąc na plecach na ławce, trzymając hantle w dłoniach, wyciskaj hantle do góry, prostując ramiona, aż hantle się nie zetkną. Powoli opuść hantle z powrotem do pozycji wyjściowej. To ćwiczenie angażuje głównie mięśnie klatki piersiowej, ramion i tricepsów.

• Wiosłowanie (Row): Stojąc z lekko ugiętymi kolanami, pochyl się w pasie, trzymając hantle w dłoniach, a następnie przyciągnij hantle do boków ciała, unosząc łokcie do góry. Powoli opuść hantle z powrotem do pozycji wyjściowej. To ćwiczenie angażuje głównie mięśnie grzbietu i ramion.
• Pompki na hantlach (Dumbbell Push-ups): W tej wersji pompki, ręce opierają się na hantlach. Wykonaj standardowe pompki, ale trzymając hantle stabilnie na podłodze. To ćwiczenie angażuje głównie mięśnie klatki piersiowej, ramion i mięśnie stabilizujące.

-Podciąganie hantli do barku (Upright Rows): Stojąc, trzymając hantle w dłoniach, unieś hantle do góry, prowadząc łokcie na boki, aż hantle zbliżą się do klatki piersiowej. Powoli opuść hantle z powrotem do pozycji wyjściowej. To ćwiczenie angażuje głównie mięśnie barków i górnej części pleców.

-Pompki z przenoszeniem hantli (Dumbbell Renegade Rows): W pozycji deski, trzymając hantle w dłoniach, wykonuj standardowe pompki. Na przemian podciągaj jedną hantlę do boku ciała, unosząc łokieć ku górze. To ćwiczenie angażuje mięśnie klatki piersiowej, ramion, brzucha i pleców.

FF-02