Ваш карманный терапевт. Освободитесь от шаблонов и измените свою жизнь

Twój kieszonkowy terapeuta. Uwolnij się od schematów i zmień swoje życie (książka)

• Autor: Annie Zimmerman
• Wydawnictwo: Albatros
• Rok wydania: 2024
• Oprawa: miękka
• Liczba stron: 368
• Format: 13.5 x 21.0 cm
• Numer ISBN: 9788383610856
• Kod paskowy (EAN): 9788383610856
• Kategoria: Książki > Poradniki > Psychologia, motywacja

Książka "Twój kieszonkowy terapeuta. Uwolnij się od schematów i zmień swoje życie" - opis

Niewłaściwe pytania to niewłaściwe odpowiedzi

Doktor Annie Zimmerman na co dzień pomaga osobom, które zmagają się ze swoim życiem. Pragną coś zmienić, ale nie wiedzą, od czego zacząć. Pytają: Dlaczego wciąż wikłam się w nieszczęśliwe związki? Dlaczego ciągle tracę nerwy? Co jest ze mną nie tak? Odpowiedź jest prosta: wszystko z nimi w porządku. Tylko że zadają niewłaściwe pytania.

W Twoim kieszonkowym terapeucie Zimmerman pokazuje nam, że kiedy zrozumiemy, jak w okresie dorastania kształtują się wzorce zachowań, które powielamy jako dorośli, nauczymy się odnajdywać przeszkody, jakie sami sobie stawiamy - i zaczniemy je pokonywać.

• Nie radzisz sobie z konfliktami w związkach?

• Nie potrafisz przestawić się na pozytywne myślenie o sobie?

• Borykasz się ze stanami lękowymi, depresją i innymi problemami emocjonalnymi?

Twój kieszonkowy terapeuta ma dla was ważne przesłanie: nie jesteście w swoich zmaganiach sami. Proste ćwiczenia zawarte w tej książce pozwolą wam zgłębić własną przeszłość, rozpoznać szkodliwe schematy zachowań, które nieświadomie rozwinęliście, i odkryć wskazówki, jak to wszystko naprawić. A po drodze odnaleźć poczucie celu, siłę psychiczną i radość - każdego dnia!

Pelen trafnych i błyskotliwych porad zestaw narzędzi, dzięki którym wasze życie zmieni się na lepsze.