Dieta, dobra dla jelit 105 przepisów na 3 tygodnie Ringier Axel Springer Po

DIETA DOBRA DLA JELIT

Jelita są ukryte głęboko wewnątrz ciała, ale tak jak nasza skóra nieustannie stykają się ze światem zewnętrznym. Ten kontakt jest znacznie intensywniejszy nie tylko z racji ich rozmiarów (mają około 300 metrów kwadratowych), ale także z powodu niezwykle chłonnej i delikatnej struktury tego narządu.

Każdego dnia jelita muszą mierzyć się z niezliczoną masą bakterii chorobotwórczych, wirusów, grzybów, toksyn, które – począwszy od jamy ustnej – wędrują przez cały przewód pokarmowy. W dodatku fundujemy im stres, bo przecież miliony szlaków nerwowych łączą je z mózgiem. Rezygnujemy też z aktywności, co sprawia, że nie są należycie ukrwione i odżywione.

Od niedawna jelita mają nowego, niezwykle zaciętego wroga: koronawirus okazał się bowiem czynnikiem potęgującym nadwrażliwość i wywołującym wiele schorzeń jelit. Jak im pomóc? Przede wszystkim dobrym jedzeniem. Odpowiednie posiłki przywrócą naturalny rytm, zregenerują je i sprawią, że zaczną radzić sobie z tym, co im szkodzi.

Taki leczniczy jadłospis znajdziesz w tej książce.

Opis:

• Dieta dobra dla jelit Joanna Zielewska
• rok wydania 2021
• 80 stron
• książka zawiera 105 przepisów na 3 tygodnie
• kompletny jadłospis, 5 dań, w przepisie podana gramatura oraz sposób wykonania

Właściwości: