Технические упражнения вольным стилем... (книга по плаванию и триатлону)

Nie jest tak, że każdy trening czyni mistrza, to mistrzowski trening przekłada się na sukces. Jeśli cały czas powtarzasz i utrwalasz błędy, jak możesz oczekiwać lepszych efektów? Zacznij trenować świadomiej i ciesz się sukcesami!

W ostatnich latach poczyniono wiele  odkryć na temat skuteczności treningu. Masz możliwość poznać ćwiczenia dzięki którym:

• zwiększą się Twoje postępy w pływaniu,
• pozwoli Ci powalczyć o lepsze miejsca w zawodach triathlonowych, pływackich,
• zrozumieć zasady, na jakich można poruszać się w wodzie szybciej przy mniejszym nakładzie siły,
• mieć większą przyjemność z pływania.

Z ćwiczeń poprawiających technikę pływania na co dzień korzystają tysiące zawodników oraz amatorów i cieszą się sukcesami.

Jeśli chcesz poznać sprawdzone metody na to jak szybko poprawić technikę pływania i cieszyć się efektami — to wiele ciekawych ćwiczeń znajdziesz w książce.

Książka:

Kraul ćwiczenia techniczne. Pływaj i trenuj jak zawodowcy.

Autor: Piotr J. Kober

Data wydania PL: 2014

Format: Format: 170x240

Stron: 178ISBN: 978-83-936897-0-5

Tytuł angielki: The Front Crawl - The Swimming Technique - How to Train Like a Professional.

Data pierwszego wydania EN: 2013

Opinie kilku wybranych z osób, które zapoznały się z kiążką:

• Marzena 23 lata, studentka: "Zawsze chciałem wystartować w triathlonie, ale bałam się jak przepłynę 400 metrów na jeziorze. Dzięki wykonywaniu ćwiczeń opisanych w książce pływanie stało się moją ulubioną dyscypliną "
• Janek 47 lat, pływak rekreacyjny: "Pływać nauczyłem się w szkole podstawowej. Zawsze lubiłem wodę. Wakacje spędzam nad morzem na plaży a w tygodniu lubię pójść popływać na basen. Pływanie wcześniej kojarzyło mi się z wielkim wysiłkiem, pokonanie każdego basenu to była mordęga ale teraz mogę przez 1h pływać bez odpoczynku. Wszystko dzięki kilku ćwiczeniom technicznych."
• Ewa 31 lat, zawodniczka masters: "Nigdy wcześniej nie trenowałam żadnego sportu. Pływać nauczyłam się w dzieciństwie. Rok temu zaczęłam wykonywać ćwiczenia techniczne i teraz pływam przeszło 2 razy szybciej. Wcześniej przepłyniecie basenu 25 metrowego zajmowało mi 47s - teraz pływam w 19s. Od 2 miesięcy startuję w zawodach Masters :-)"

Każdy czas jest dobry, aby poprawić swoje pływanie,ale najlepiej zacząć już teraz :-)

Czy już o tym pomyślałaś/pomyślałeś?