ФРАНЦУЗСКИЕ ЖЕНЩИНЫ НЕ ПОЛУЧАЮТ ВЕС Мирей Гильяно

FRANCUZKI NIE TYJĄ

Mireille Guiliano

• Oprawa: zintegrowana
• Ilość stron: 232
• Rok wydania: 2014
• Wydawnictwo: ALBATROS
• Stan: nowa,  możliwe niewielkie ślady magazynowania na okładce

W objętej obsesją dietetycznego jedzenia Ameryce książka ta wywołała prawdziwą rewolucję. Choć Francuzki nie przestrzegają żadnych wymyślnych diet, napychając się potrawami zawierającymi węglowodany w najróżniejszych postaciach i nie stroniąc od dużych ilości wina, są znacznie szczuplejsze i zdrowsze niż Amerykanki. W swojej książce Guiliano nie proponuje żadnych systematycznych planów, ani list produktów, których wolno lub nie wolno spożywać. Zamiast tego oferuje proste recepty sprowadzające się do jedzenia produktów sezonowych, aktywności fizycznej i odrzuceniu myślenia, że konsumpcja potraw dla przyjemności musi wiązać się z poczuciem winy. Jej metody są nie tylko skuteczniejsze, ale łatwiejsze do stosowania; co więcej - nie wymagają specjalnych wyrzeczeń.