DIETA DLA MÓZGU

Dieta dla mózgu

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Autor: praca zbiorowa

✅ Wydawca: Ringier Axel Springer Polska

✅ Strony: 96, Format: 211x160 mm

✅ Rok wydania: 2024, oprawa: karton

✅ ISBN: 9788382501384

✅ EAN: 9788382501384

✅ Kod: 618298 at5

Od tego, co jemy, zależy wiele skomplikowanych procesów zachodzących wewnątrz naszego ciała, w tym także myślowych. Dopiero od niedawna wiemy, że quot;jelita to nasz drugi mózg quot;. Te narządy ściśle ze sobą współpracują i wymieniają informacje. Co z tego wynika? Posiłki mogą wzmacniać układ nerwowy, wspierać witalność i pomóc dożyć sędziwego wieku. W naszym poradniku piszemy o tym, jakie jedzenie służy mózgowi. Proponujemy konkretne jadłospisy na lepszą pamięć, koncentrację, dobry nastrój i długowieczność. Podpowiadamy, co włączyć do swojego menu, by mieć siłę i chęć do nauki, wielogodzinnej pracy wymagającej skupienia, zachwycać kreatywnością oraz tryskać życiową energią.