DIETA ZDROWYCH JELIT WYD. 2024, AGATA LEWANDOWSKA

DIETA ZDROWYCH JELIT WYD. 2024

AGATA LEWANDOWSKA

• Wydawca: WYDAWNICTWO RM
• Data wydania: 2024-04-22
• Oprawa: MIĘKKA
• Format: 162 x 235 mm
• Ilość stron: 208
• EAN: 9788381515610

Zdrowe i smaczne jedzenie to najlepsza rzecz, jaką możesz podarować swoim jelitom.

W dzisiejszych czasach jelita nie mają lekko. Niewłaściwa dieta, stres, pośpiech, nadużywanie leków – to wszystko powoduje, że z dnia na dzień są coraz bardziej osłabione. Problemy takie jak zespół jelita drażliwego, nietolerancja FODMAP, zespół SIBO, celiakia wymagają kompleksowego leczenia i troskliwej opieki dietetycznej.

Ta książka uporządkuje twoją wiedzę i wskaże możliwe przyczyny dolegliwości. Dowiesz się z niej m.in.: • co jeść, by złagodzić częste dolegliwości jelitowe, • kiedy błonnik jest wskazany, a kiedy trzeba go ograniczać, • jak dbać o dobrą mikroflorę jelitową i jakie są z tego korzyści, • jak pozbyć się dokuczliwych zaparć bez przyjmowania leków, • jak postępować w przypadku alergii i nietolerancji pokarmowych (np. nietolerancji glutenu, fruktozy, laktozy).

Znajdziesz tu również przepisy na pyszne i łatwe w przygotowaniu dania odpowiednie w różnych zaburzeniach jelitowych. Smacznego!

Agata Lewandowska – dietetyczka z kilkunastoletnim doświadczeniem, autorka ponad 20 poradników dietetycznych. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS, ukończyła też liczne kursy i szkolenia. Pisze blog i artykuły, prowadzi warsztaty, wykłady i webinary.

[Kod oferty,30825280,9788381515610,2024-05-01 21:21:13]