Велосипед и повар Кулинарный гид для велосипедиста

Bike and Cook Kulinarny poradnik rowerzysty

Jagoda Podkowska

• Rok wydania: 2017
• Rodzaj okładki: Miękka
• Autor: Jagoda Podkowska
• Stan: Widoczne ślady używania
• ISBN: 9788362903290
• Wymiar: 18cm x 24cm x 3cm
• Nr wydania: -
• Seria: -
• Ilość stron: 287
• Waga: 0.916 kg
• Indeks: -
• TIN: T05313570

Kolarzu, Cyklisto, Rowerzysto! Niezależnie od tego, czy ścigasz się w amatorskich zawodach, czy po prostu lubisz jeździć na rowerze ta książka jest dla Ciebie. Jeśli chcesz, żeby noga lepiej podawała, a spodenki dobrze leżały, musisz wiedzieć, że kluczem do sukcesu jest paliwo. W pierwszym wydanym w Polsce poradniku kulinarnym dla rowerzystów znajdziesz proste przepisy na pożywne i zdrowe dania, które zapewnią Ci energię i szybkość, nie dodając przy tym zbędnych kilogramów. Wszystkie przepisy zostały przetestowane na kolarzach, a cenne porady dietetyka sportowego pomogą Ci osiągnąć twoje cele wymarzonej wagi czy maksymalizacji efektów treningowych. Przy wszystkich przepisach znajdziesz wartości energetyczne oraz oznaczenia: danie wegańskie, wegetariańskie, bezglutenowe. Nie bądź trzepakiem, wsiądź na rower i sprawdź, jak to działa! `Gdybym w czasach mojej amatorskiej i zawodowej kariery wiedział choć ułamek tego, co obecnie wiadomo na temat wpływu diety na osiągi kolarza, to byłbym jeszcze bardziej wymagający dla rywali. Dzisiaj, ścigając się już tylko dla przyjemności, odkryłem, że odpowiednie odżywianie a w moim przypadku dieta wegańska jest gwarancją nie tylko zdrowia i kondycji, ale także po prostu radości życia.` - Czesław Lang

Objaśnienie do stanu: Widoczne ślady używania

Książki posiadające drobne ślady użytkowania, które nie wpływają na zawartość i nie utrudniają czytania (drobne przybrudzenia, zagięcia, mogą pojawić się podkreślenia, podpis, inne).