RUNS Rapids Marathon, Дент

Firma Książka-Net z 15 -letnią tradycją w sprzedaży zaprasza Państwa do zakupu:

Maraton dla bystrzaków

Stouffer Drenth Terey

Format: 17 x 22 cm  ,Stron: 256 Rok wyd. 2012

Oprawa : miękka

Stan:  dobry,   strony czyste i kompletne

================================================

W dzisiejszych czasach nie trzeba biec, by dostarczyć wiadomość z Maratonu do Aten, tak jak zrobił to posłaniec Filippides w 490 roku p.n.e. Jednak od lat setki zawodników stają na linii startowej, żeby na własnych nogach zmierzyć się z dystansem 42,195 km. By ten bieg ukończyć, niezbędne jest właściwe przygotowanie fizyczne oraz psychiczne i odpowiednio dobrany ekwipunek. Weź sobie do serca rady zawodniczki oraz trenerki Tere Stouffer i zostań maratończykiem.

Książka napisana jest w sposób humorystyczny i czyta się ją równie szybko, jak biegnie po jej lekturze. Zawsze marzyłeś, by wziąć udział w maratonie lub półmaratonie? Uwielbiasz ścigać się i wygrywać z własnymi słabościami? Rozpocznij trening z tym poradnikiem, a w mgnieniu oka przejdziesz na wyższy poziom biegania. Dowiedz się, jak radzić sobie z kontuzjami i jakie strategie biegowe będą dla Ciebie najlepsze. Zacznij jeść, ćwiczyć i żyć jak biegacz.

Maszynka do biegania:

• Odpowiednia odzież i dobre obuwie dla biegacza
• Pierwszy bieg i zwiększanie kilometrażu
• Właściwe odżywianie
• Radzenie sobie z kontuzjami
• Plany treningowe odpowiednie do Twoich warunków i celów
• Objaśnienie żargonu używanego przez maratończyków

Podróżniku, odkrywco, wolny człowieku

Seria Dla bystrzaków to niezbędnik każdego poszukiwacza wiedzy. Dzięki nim odkryjesz, że potrafisz chłonąć wiedzę niczym gąbka, dobrze się przy tym bawiąc.