Естественное движение на практике

Ruch naturalny w praktyce

❤️  Galaktyka  ❤️

__________________________________________________________________

✔️

W tej przełomowej książce autor opisuje zasady ruchu naturalnego i wyjaśnia, jak odtworzyć i rozwinąć umiejętności potrzebne do tego, aby być w pełni sprawnym, wydolnym człowiekiem.

Najpierw definiuje on ruch naturalny za pomocą dwunastu zasad, które składają się na tak zwany „manifest”. Następnie przedstawia podstawowe informacje, potrzebne do rozpoczęcia ćwiczeń ruchu naturalnego, dotyczące między innymi oddechu, postawy, sekwencji i synchronizacji ruchów. Potem zaś wyjaśnia kwestie efektywności ćwiczeń i pokazuje, gdzie ćwiczyć i jak wykonywać coraz bardziej zaawansowane ruchy, aby poprawić swoje umiejętności.

Książkę tę zamykają szczegółowe instrukcje dotyczące przyjmowania wielu różnych pozycji, począwszy od tych na ziemi (leżenie i czołganie się), przez rozmaite pozy pośrednie, a skończywszy na poruszaniu się w górę (wspinanie się i wiszenie). Każda technika została zilustrowana zdjęciami pokazującymi sposób jej wykonania i prawidłową postawę.

Autorzy: Erwan Le Corre

EAN: 9788375797497

Głębokość: 36.000000

ISBN: 978-83-7579-749-7

Liczba stron: 480

Oprawa: Miękka

Rodzaj: Książki

Rok wydania: 2019

Szerokość: 205

Wydanie: 1

Wydawnictwo: Galaktyka

Wysokość: 275

__________________________________________________________________

✔️ 

• Autorzy: Erwan Le Corre
• Wydanie: 1
• Rok wydania: 2019
• Oprawa: Miękka
• ISBN: 978-83-7579-749-7
• Wysokość: 275
• EAN: 9788375797497
• Szerokość: 205
• Głębokość: 36.000000
• Rodzaj: Książki
• Wydawnictwo: Galaktyka
• Liczba stron: 480

• Produkt fabrycznie nowy.

_________________________________________________________

➡️ Ruch naturalny w praktyce to wyjątkowy produkt, który wyróżnia się na rynku dzięki swojej doskonałej jakości .

➡️ Dzięki swoim wyjątkowym cechom, produkt ten z pewnością spełni oczekiwania nawet najbardziej wymagających użytkowników.

__________________________________________________________________

Ruch naturalny w praktyce

✅ Galaktyka

✅ Numer: 9788375797497,  PLA-9788375797497.

✅ Waga: 0.22 kg.