Анатомия движения. Руководство по упражнениям, второе издание

Anatomia ruchu. Podręcznik ćwiczeń, wydanie drugie (książka)

• Autor: Ken Ashwell
• Wydawnictwo: ALMA-PRESS
• Rok wydania: 2021
• Oprawa: miękka ze skrzydełkami
• Liczba stron: 192
• Format: 21.5 x 27.5 cm
• Numer ISBN: 978-83-7020-829-5
• Kod paskowy (EAN): 9788370208295

Książka "Anatomia ruchu. Podręcznik ćwiczeń, wydanie drugie" - opis

Anatomia ruchu. Podręcznik ćwiczeń w prosty sposób objaśnia, jak prawidłowo wykonać 50 podstawowych ćwiczeń, dostarcza wskazówek skierowanych do ćwiczących o różnych poziomach sprawności oraz uczy, w jaki sposób uniknąć urazów. Szczegółowe, wielobarwne ilustracje anatomiczne pokazują, które mięśnie biorą udział w każdym ćwiczeniu, rozróżniając mięśnie wykonujące ruch i stabilizujące. Precyzyjne wyobrażenie sobie, które mięśnie są aktywne podczas różnych ćwiczeń, nie tylko poszerzy Twoją wiedzę anatomiczną i ułatwi zrozumienie funkcjonowania organizmu, ale także umożliwi poprawienie skuteczności treningu i rehabilitacji. Aby pomóc Ci zapamiętać położenie różnych mięśni i kości, Anatomia ruchu zawiera ilustrowany przegląd głównych układów ciała oraz czarno-białe rysunkowe repetytorium, zaopatrzone w etykiety do samodzielnego wpisania nazw części układu kostno-stawowego i mięśniowego.

Zalety:

• wartościowe narzędzie nauki dla studentów anatomii i nauk sportowych, trenerów oraz pracowników służby zdrowia z pokrewnych dziedzin,

• kompleksowy poradnik zaprojektowany tak, aby ułatwić zrozumienie funkcjonowania ciała podczas treningu,

• ponad 200 szczegółowych ilustracji anatomicznych,

• zawiera obszerny przegląd głównych układów ciała,

• dołączono 32-stronicowe repetytorium do kolorowania.