Подходит для практики. Тренируйтесь эффективно.

Fit w praktyce Ćwicz skutecznie

Jacek Bilczyński

• Rok wydania: 2015
• Rodzaj okładki: Miękka
• Autor: Jacek Bilczyński
• Stan: Z uszkodzeniami
• ISBN: 9788394062217
• Wymiar: 15cm x 20cm x 1.1cm
• Nr wydania: -
• Seria: -
• Ilość stron: 191
• Waga: 0.35 kg
• Indeks: -
• TIN: T05365688
• Inne: ślady zamoczeń

Fit w praktyce to 3. książka Jacka Bilczyńskiego. Jej pierwszy rozdział w bardzo przystępny sposób wyjaśnia zagadnienia teoretyczne związane z treningiem. W dziale drugim znajdziemy zestawy ćwiczeń wraz ze zdjęciami i dokładnym opisem techniki ich wykonania oraz oddziaływaniem na organizm. W książce przedstawione są bardzo różnorodne formy aktywności od tych, które można wykonać na siłowni przez te, które sprawdzą się w plenerze, na ćwiczeniach domowych kończąc. Z założenia ma to być rzetelny i przystępny przewodnik traktujący o różnych formach treningu, dla osób w każdym wieku, ale przede wszystkim dla tych, którzy chcą w racjonalny i świadomy sposób zadbać siebie. Innymi słowy, książka będzie o zdrowym stylu życia z punktu widzenia aktywności.

Objaśnienie do stanu: Z uszkodzeniami

Książki mogą posiadać niektóre z widocznych uszkodzeń, np. pęknięcia, zagięcia, postrzępienia, naderwania, ślady po taśmie, inne.