МАССАЖНОЕ КОЛЕСО HULA HOP PRO, ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ТАЛИИ

KOŁO HULA HOP PRO MASUJĄCE ODCHUDZAJĄCE FIT TALIA

Hula hop z regulowaną długością, wypustkami i obciążnikiem pozwala na jednoczesny trening oraz masaż talii. Dzięki temu urządzeniu w łatwy i przyjemny sposób wymodelujesz swoją sylwetkę. Wystarczy 10-15 minut treningu dziennie by zacząć zauważać pierwsze efekty. Dzięki regulacji obwodu hula hop nie spada podczas ćwiczeń, co jest ogromnym ułatwieniem w trakcie treningu w stosunku do tradycyjnego hula hop. Urządzenie jest odpowiednie zarówno dla dzieci oraz dorosłych.

ZALETY

• Wzmacnia mięśnie kręgosłupa
• Wysmukla talię
• Nadaje efekt płaskiego brzucha
• Redukuje tkankę tłuszczową
• Pobudza krążenie
• Przywraca prawidłową postawę ciała
• Redukuje cellulit
• W łatwy i przyjemny sposób spala kalorie!
• Łatwy transport - składany i lekki, zajmuje niewiele miejsca
• Prosty montaż
• Obciążnik, który sprawi, że nasz trening będzie wyjątkowo skuteczny
• Kontrolowanie progresu - odłączaj elementy hula hop gdy zmniejszy się obwód talii
• Uniwersalny rozmiar - 24 odpinanych elementów

SPECYFIKACJA

• Ilość elementów: 24 szt
• Średnica wewnętrzna: maksymalnie 45 cm
• Obwód: 50 - 120 cm
• Kolor: różowy
• Regulacja: tak
• Absorpcja wstrząsów: tak

PRZYJEMNY TRENING!

Używanie koła jest bardzo proste. Kręcimy biodrami tak, by jak najdłużej utrzymać hula hop w powietrzu. Dla uzyskania pożądanych efektów pracy należy napiąć mięśnie brzucha podczas całego ćwiczenia oraz odkryć trenowane części ciała. W zależności od efektów, jakie chcesz uzyskać, można zastosować się do kilku zaleceń. Jeśli Twoim celem jest talia osy, wystarczy utrzymać koło na talii. Jeżeli natomiast planujemy zająć się niższymi partiami ciała, ze szczególną starannością przesuwamy obręcz z talii na pośladki oraz uda, po czym ponownie wracamy na wysokość talii. W celu uzyskania smukłych ramion należy kręcić kołem na nadgarstkach.

Na początku należy ćwiczyć po kilka minut dziennie, aby nauczyć się odpowiedniej rytmiki i utrzymania równowagi, oraz przyzwyczaić mięśnie do obciążenia. Następnie trening najlepiej wykonywać codziennie przez około 20-30 minut, a już po takim czasie kręcenie szybko przyniesie oczekiwane rezultaty. Należy jednak przy tym pamiętać, że regularność ćwiczeń jest kluczem do sukcesu.

W trakcie treningu można puścić muzykę lub ulubiony serial, aby odwrócić uwagę od zmęczenia i wolno płynącego czasu.

Trening z hula hop należy podzielić na dwie części: przez pierwszą połowę należy kręcić w jedną stronę, a przez resztę czasu w drugą.

INSTRUKCJA SKŁADANIA

1. Aby połączyć ze sobą elementy hula hop, należy łączyć je ze sobą w taki sposób, aby wypustki trafiły w otwory.
2. Kiedy już odpowiednia ilość elementów zostanie połączona, należy wsunąć do obręczy szynę z obciążnikiem.
3. Ostatnim krokiem jest połączenie 2 ostatnich elementów trzymając hula hop na wysokości talii.

Jeśli hula hop składa się ze zbyt wielu elementów i jest za duże, należy wyciągnąć zbędne części. Aby to zrobić, wystarczy ścisnąć niechciane elementy, a następnie wysunąć wypustki z otworów.

Weź udział w wyzwaniu i osiągnij wymarzone efekty przez regularne treningi!

Przez miesiąc kręć codziennie hula hop:

1. Zacznij od 15 min dziennie w pierwszym tygodniu.
2. W drugim tygodniu dodaj 5 min.
3. W trzecim tygodniu dodaj 10 min.
4. W czwartym tygodniu dodaj kolejne 10 min.

Pod koniec wyzwania będziesz w stanie kręcić nawet przez 45 min!

Taki trening pozwala spalić nawet 200 kcal w 30 minut! Dzięki temu nie tylko wyrzeźbisz talię, ale także zrzucisz zbędne kilogramy.