Психология счастья - Януш Чапиньский | Электронная книга

E-Book - Produkt w wersji cyfrowej

Tytuł : Psychologia szczęścia

Autor: Janusz Czapiński

Format pliku: pdf

Wydawnictwo: Scholar

Liczba stron: 532

Wyadnie: 2

Rok wydania: 2017

ISBN: 978-83-7383-924-3

język: polski

Opis:

Będzie mowa o Polakach, także o Polkach, o naszym szczęściu i nieszczęściu, o bardziej lub mniej udanym życiu w III Rzeczypospolitej. I tym głównie ta publikacja różni się od kilku wydanych ostatnio w Polsce prac o szczęściu, przede wszystkim amerykańskich autorów. Nie chcę przez to powiedzieć, że jest w niej więcej prawdy o nas, ale jest w niej niewątpliwie więcej o nas i bardziej o nas. Prawdy o społeczeństwie amerykańskim często nie są prawdami uniwersalnymi. (…) Większość dowiedzionych na świecie mnóstwem badań prawidłowości nas także obejmuje, ale istotne jest, czy my sami o tym wiemy i – co ważniejsze – czy to na sobie sprawdziliśmy. Niniejsza książka jest takim sprawdzianem i zarazem poszukiwaniem tych aspektów, w których pozostajemy jednak odmienni. Nie żeby się tą odmiennością chwalić czy martwić. Po prostu, dobrze byłoby wiedzieć, jacy jesteśmy naprawdę.

(ze Wstępu)

Książka Janusza Czapińskiego ma charakter unikalny, stanowi:

• wnikliwe odzwierciedlenie typu badań prowadzonych w zakresie bujnie rozwijającej się psychologii pozytywnej,

• kompendium wiedzy uzyskanej w toku mało znanych współczesnych badań nad szczęściem – wiedzy o korelatach i uwarunkowaniach poczucia szczęścia, a także o uczestniczących w tych badaniach ludziach (różnych narodowości i kultur),

• potężny stymulator pytań o naturę człowieka,

• układ odniesienia dla dalszych empirycznych poszukiwań zróżnicowania przyczyn i przejawów dobrego życia.

z recenzji prof. Marii Jarymowicz

Spis treści:

Spis treści

Wstęp 9

Część I

Teoria 17

1. Pojęcie szczęścia 18

2. Hedonizm i eudajmonizm – dwie tradycje w badaniach dobrego życia 25

3. Jak można mierzyć szczęście? 29

4. Współczesne teorie szczęścia 36

4.1. Dwa ujęcia: „dół–góra” i „góra–dół” 36

4.2. Perspektywa ewolucyjna 38

4.2.1. Koncepcja ewolucji biologicznych mechanizmów szczęścia

Bjørna Grindego 39

4.2.2. Teoria potrzeb Ruuta Veenhovena 42

4.3. Teorie kontekstowe 46

4.3.1. Teorie porównań 47

4.3.2. Ewaluatywny model szczęścia Norberta Schwarza i Fritza

Stracka 48

4.3.3. Teoria obiektywnego szczęścia Daniela Kahnemana 50

4.3.4. Teorie adaptacji 53

4.4. Teorie eudajmonistyczne 57

4.4.1. Teoria prawdziwego szczęścia Martina Seligmana 57

4.4.2. Teorie motywacyjne 59

4.5. Teorie stałego potencjalnego poziomu szczęścia 62

4.5.1. Teorie genetyczne 63

4.5.2. Teorie „szczęśliwego” atraktora 67

4.5.2.1. Teorie dynamicznej równowagi 67

4.5.2.2. Cebulowa teoria szczęścia 69

4.5.3. Teoria poszerzania umysłu i budowy zasobów Barbary

Fredrickson 73

5. Krytyka psychologii pozytywnej 75

Część II

Empiria 81

6. Wiek i płeć 84

7. Biologia 102

7.1 Mózg 102

7.2. Geny 106

8. Zdrowie 115

9. Wykształcenie 120

10. Sieci i relacje społeczne 124

10.1. Wsparcie społeczne 125

10.2. Stan cywilny 133

10.3. Rodzina, czyli czy dzieci dają szczęście 147

11. Praca 158

12. Pieniądze 180

12.1. Czy zależność między zamożnością i dobrostanem psychicznym

ludzi i społeczeństw jest uniwersalna i prostoliniowa? 181

12.1.1. Poziom makro 181

12.1.2 Poziom indywidualny 185

12.2. Czy rzeczywiście wzrost zamożności ludzi i społeczeństw nie

zwiększa ich dobrostanu psychicznego? 195

12.3. Dlaczego pieniądze ważą na dobrostanie psychicznym

w porównaniach przekrojowych, a nie mają znaczenia

w porównaniach w czasie? 200

13. Kultura, cywilizacja i zmiana społeczna 203

14. Miejsce zamieszkania 239

15. Klimat, środowisko naturalne, pogoda, pory roku i pory dnia 244

16. Osobowość 259

16.1. Poczucie kontroli, sprawstwa i odpowiedzialności 260

16.2. Samoocena 264

16.3. System wartości 265

16.4. Inteligencja poznawcza, inteligencja emocjonalna i dojrzałość 268

16.5. Perspektywa czasowa i presja czasu 270

16.6. Wielka Piątka cech osobowości 271

17. Styl życia 274

17.1. Aktywność 274

17.2. Używki 281

17.3. Otyłość 288

17.4. Dieta 291

18. Wiara, duchowość i praktyki religijne 297

19. Strategie i mechanizmy radzenia sobie z nieszczęściem 311

19.1. Strategia zadaniowa i emocjonalna: koncepcja Lazarusa

i Folkman 312

19.2. Asymetria mózgowych ośrodków afektu pozytywnego

i negatywnego 318

19.3. Euforyzujący mechanizm pamięci 319

19.4. Naturalne procesy adaptacji psychicznej 321

19.5. Endogenny mechanizm „znieczulający” 321

19.6. Pocieszające porównania społeczne 323

19.7. Zmiana tożsamości 326

19.8. Pułapki w radzeniu sobie z nieszczęściem 328

Część III

Potoczność 331

20. Czy trafnie postrzegamy źródła naszego szczęścia? 332

21. Dwa bliźniacze złudzenia na temat szczęścia i nieszczęścia 334

22. Hedonizm i eudajmonizm jako potoczne teorie szczęścia 339

Część IV

In statu nascendi 351

23. Dobrostan psychiczny: zasób czy efekt 354

23.1. Szczęście jako kapitał, na którym można zarabiać 355

23.2. Czy szczęście motywuje do nauki? 360

23.3. Szczęśliwi są atrakcyjni 361

23.4. Szczęśliwi są zdrowsi i dłużej pożyją 364

23.5. Szczęśliwym lepiej się wiedzie z pracą i w pracy 370

24. Jak pogodzić zmienność dobrostanu psychicznego z jego stałością? 373

24.1. Dobrostan psychiczny a wiek życia 377

24.2. Atraktor szczęścia, czyli czas leczy rany 379

24.3. Dobrostan psychiczny jako zasób adaptacyjny 381

24.4. Czy szczęście może być szkodliwe? 389

25. Czy dobrostan psychiczny zależy od bilansu codziennych

przyjemności? 395

26. Zakończenie 402

Załącznik nr 1 406

Załącznik nr 2 409

Przypisy 413

Indeks osób 515

Indeks rzeczowy 521

----

Ważne informacje o produkcie:

E-BOOK - PRODUKT W WERSJI CYFROWEJ

Plik pobierzesz na swoim koncie Allegro w zakładce ‘’Moja półka’’.

Musisz posiadać konto w Allegro, aby dokonać zakupu e-booka.

E-booka przeczytasz na: czytniku (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo i inne), smartfonie, tablecie lub komputerze. Informacja o formacie e-book zamieszczona jest w opisie aukcji.

E-book zostanie zabezpieczony za pomocą znaku wodnego i nie posiada DRM