Сундао. Древняя тренировка разума, тела и духа, Мастер Джэ-Шин Ю.

Mistrz Jae-Sheen Yu Sundao. Starożytny trening umysłu, ciała i ducha

Wena Poznań 2009

okładka miękka

150 stron

Opis:

Sundao to starożytna metoda trenowania umysłu I ciała, którą zapoczątkowali koreańscy mnisi ponad 9000 lat temu. Sundao odkrywa przed nami sekrety jak zachować zdrowie, dobrą kondycję i pełnie energii. Ponadto pomaga usunąć głębokie przewlekłe napięcie, powstające w ciele z powodu stresu bądź traumatycznych doświadczeń oraz uwolnić się od chorób i problemów.

Książka ta stanowi wprowadzenie do treningu SUNDAO. W prowadzamy w niej osoby początkujące w filozoficzne i psychologiczne zasady, na których opiera się praktyka Sundao, a także przedstawiamy szczegółowy opis podstawowych postaw.

Spis treści:

1. Wstęp

2. Sundao i Daoizm

3. Makrokosmos i Mikrokosmos: Przeznaczenie i Ludzkie Ciało

4. Yin i Yang, Teoria Pięciu Elementów, Meridiany Akupunktury i Uzdrawianie

5. Teoria Oddychania Niższym Danchun i Kształtowanie Energii

6. Sztuka Oddychania Niższym Danchun

7. Głębokie Oddychanie i Skupienie Umysłu

8. Praktyka Sundao i Wewnętrzna Alchemia

9. Psychiczno-duchowe cechy Pięciu Elementów i ich związek z Systemem Meridianów

10. I Ching, Taoistyczna Alchemia i Dwanaście Meridianów

11. Kanały Meridianów i Objawy Zatorów Energii

12. Zasady Sundao

Mistrz Jae-Sheen Yu został inicjowany przez koreańskich mistrzów Sundao w latach osiemdziesiątych ubiegłego wieku. Od 1985 roku praktykuje Sundao, integralne Chi-gong, Tai-chi i taoistyczną jogę. Gdy w 1998 roku przybył do Stanów Zjednoczonych, otworzył ośrodki Sundao w Kalifornii i w Arizonie. Prowadzi treningi Sundao oraz organizuje cykle spotkań i kursy w Europie, Rosji, Ameryce Środkowej i Wschodniej Azji. Zasłynął jako jeden z najbardziej nowatorskich i dynamicznych praktyków Uzdrawiania Sundao. Jest to metoda, która przekształcając energię nieświadomą w świadomą, pomaga zidentyfikować zasadniczą przyczynę energetycznych zahamowań i chorób. Tym samym pomaga ujawnić pierwotny konflikt, będący źródłem fizycznych i emocjonalnych "problemów", które pochodzą z komórkowej pamięci organizmu.