Диета для мозга

Dieta dla mózgu (książka)

• Autor: praca zbiorowa
• Wydawnictwo: Ringier Axel Springer Polska
• Rok wydania: 2024
• Oprawa: karton
• Liczba stron: 96
• Format: 211 x 160 mm
• Kod paskowy (EAN): 9788382501384
• Kategoria: Książki > Poradniki > Diety i zdrowe odżywianie

Książka "Dieta dla mózgu" - opis

Od tego, co jemy, zależy wiele skomplikowanych procesów zachodzących wewnątrz naszego ciała, w tym także myślowych. Dopiero od niedawna wiemy, że "jelita to nasz drugi mózg". Te narządy ściśle ze sobą współpracują i wymieniają informacje. Co z tego wynika? Posiłki mogą wzmacniać układ nerwowy, wspierać witalność i pomóc dożyć sędziwego wieku. W naszym poradniku piszemy o tym, jakie jedzenie służy mózgowi. Proponujemy konkretne jadłospisy na lepszą pamięć, koncentrację, dobry nastrój i długowieczność. Podpowiadamy, co włączyć do swojego menu, by mieć siłę i chęć do nauki, wielogodzinnej pracy wymagającej skupienia, zachwycać kreatywnością oraz tryskać życiową energią.