Коррекция фигуры по методу Делавье

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera (książka)

• Autor: Frederic Delavier, Michael Gundill
• Wydawnictwo: PZWL
• Rok wydania: 2012
• Oprawa: miękka
• Liczba stron: 352
• Format: 19.5 x 25.5 cm
• Numer ISBN: 9788320043051
• Kod paskowy (EAN): 9788320043051

Książka "Modelowanie sylwetki metodą Delaviera" - opis

Publikacja jest owocem współpracy między Frédérikiem Delavierem i Michaelem Gundillem, światowej sławy specjalistami w zakresie kulturystyki i fitnessu.

Wydany wcześniej tom I koncentruje się na zdobyciu pierwszych kilogramów masy mięśniowej.

Tom II pomoże opracować strategie i programy treningowe do dalszego rozwoju mięśni w zadowalającym rytmie, by lepiej rozwijać ich siłę, wydajność i masę. Omówiono w nim 250 ćwiczeń ze sztangami, sztangielkami i maszynami treningowymi oraz 75 technik ćwiczeń na poziomie zaawansowanym, a całość materiału zilustrowano licznymi rysunkami i zdjęciami.

Tak bogata treść zadowoli wszystkich zainteresowanych osiągnięciem lepszych wyników w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym. Opisane ćwiczenia i techniki będą również przydatne dla sportowców oraz pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego.