СПОКОЙСТВИЕ ДУХА. РУКОВОДСТВО ПО ЭМОЦИЯМ

ŚWIĘTY SPOKÓJ. INSTRUKCJA OBSŁUGI EMOCJI

JAROSŁAW GIBAS

• Wydawca: ONE PRESS / HELION
• Rok wydania: 2023
• Oprawa: OPRAWA BROSZUROWA
• Ilość stron: 272
• EAN: 9788383227795

W teorii wiemy o nich bardzo wiele. Gorzej z praktyką. Dlaczego, mimo że rozumiemy, skąd na przykład bierze się w nas złość i rodząca się pod jej wpływem agresja, mimo że pojmujemy, jak bardzo jest ona niszcząca i nieracjonalna, wciąż się jej poddajemy? Potem musimy naprawiać szkody - przepraszamy i tłumaczymy się z głupot, które popełniliśmy. Dlaczego życie tak wielu osób wypełnione jest nieujarzmionym lękiem, poczuciem winy, niską samooceną, stresem, gniewem, smutkiem? Czemu wielu z nas świat emocji kojarzy się wyłącznie z cierpieniem czy wręcz, jak w przypadku odrzucenia - z fizycznym bólem? Na wszystkie te pytania istnieje tylko jedna odpowiedź: wciąż nie wykształciliśmy w sobie zdolności niezbędnych do zarządzania własnymi emocjami i nadal pozwalamy na to, by to one zarządzały nami.

[Kod oferty,535211,9788383227795,2024-05-28 04:33:56]