Кетоз 2. Метфлекс. Давид Добровольский

Ketoza 2. Metflex. Dawid Dobrowolski

Dawid Dobropolski wraca z najnowszymi doniesieniami naukowymi, wiedzą i doświadczeniem w formie praktycznego wdrożenia. Ketoza 2 mówi o rzeczach nowych oraz o tych stosunkowo starych, ale w nowym świetle. Jeśli chcesz sprawdzić, m.in.: dlaczego ketoza czasami nie działa i co można z tym zrobić; dlaczego dieta keto powinna wyglądać inaczej u osób z nadwagą i inaczej u sportowców; czym jest metflex i jak go osiągnąć; na czym polega paradoks stresu w ketozie – ta książka jest dla Ciebie. Swojej wieloletniej podróży po naukowych i społecznych meandrach świata keto, autor nadał lekkostrawnej formy, w której oprócz przemyśleń i analizy podpartej ponad 400 odnośnikami do badań, przekazuje konkretne protokoły i schematy postępowania, opracowane szczególnie z myślą o tych, którzy wchodzą na keto, by pozbyć się nadprogramowej tkanki tłuszczowej, zbudować mięśnie, usprawnić metabolizm, zwiększyć odporność na stres i poprawić funkcje poznawcze.

Autor zajmuje się ketozą profesjonalnie od 2016 roku, gdy wydał pierwszą w Polsce książkę o tej tematyce. Producent i właściciel firmy specjalizującej się w diecie ketogenicznej. Założyciel poradni dietetycznej Chodź na Keto. Organizator licznych warsztatów w formule online, w tym AKR. Wydawca niezależny, współautor, konsultant, szkoleniowiec. Pasjonat nauk o zdrowiu.

Dla kogo jest ta książka?

Dla zmieszanych – którzy próbowali różnych metod i nie wiedzą co robić, bo każdy mówi coś innego.

Dla znudzonych – powielanymi hasłami, metodami i mitami.

Dla pasjonatów – którzy chcą zaspokoić swój naukowy apetyt i skonfrontować różne podejścia do ketozy.

Dla cywilów – osób z chorobami cywilizacyjnymi, które chcą sobie pomóc i przerwać błędne koło.

Dla dietetyków – którzy chcą dysponować nową wiedzą, odświeżyć swoje podejście do problemów, których nie rozwiązują popularne sposoby; poznać model trzech fenotypów i meta-model interwencyjny i rozszerzyć swoją ofertę.

Dla trenerów – którzy chcą uchronić swoich podopiecznych przed nieprawidłowymi formulacjami diety keto; którzy chcą wiedzieć kiedy i w jaki sposób modyfikować stan ketozy tak, by wspierał, a nie przeszkadzał w osiąganiu celu treningowego i sylwetkowego.

Dla sportowców – którzy chcą poznać realne zastosowanie ketozy i uniknąć wpadania w pułapki social mediów.

Dla influencerów – którzy chcą propagować zdrową (i zdroworozsądkową) ketozę, bez pogłębiania mitów i dezinformacji.

Oprawa: miękka

Format: A5

Stron: 312

Wydawnictwo: Dobropolski

Autor: Dawid Dobropolski