Растительная диета для спортсменов. Полный сбалансированный план диеты благодаря k

Dieta roślinna dla sportowców. Kompletny plan zbilansowanej diety, dzięki której zwiększysz wydolność, wzmocnisz ciało i łatwiej zregenerujesz się po treningu (książka)

• Autor: Matt Frazier, Robert Cheeke
• Wydawnictwo: Vital
• Rok wydania: 2022
• Oprawa: miękka
• Liczba stron: 376
• Numer ISBN: 978-83-8272-385-4
• Kod paskowy (EAN): 9788382723854

Książka "Dieta roślinna dla sportowców. Kompletny plan zbilansowanej diety, dzięki której zwiększysz wydolność, wzmocnisz ciało i łatwiej zregenerujesz się po treningu" - opis

Novak Djokovic, Lewis Hamilton, Arnold Schwarzenegger - co łączy tych sportowców? Zaufali mocy roślin i zdecydowali się wypróbować dietę wegetariańską. Jeśli ty również uprawiasz aktywność fizyczną, a weganizm to podstawa twojego żywienia, sięgnij po tę przełomową książkę! Dzięki niej odkryjesz tajniki diety wegańskiej dla sportowców. Nauczysz się prawidłowo bilansować dietę roślinną, aby w twoim jadłospisie nie zabrakło żadnych makroskładników i mikroelementów. Dzięki zawartym w książce przepisom twój jadłospis nie będzie nudny. Przekonasz się, że dieta roślinna da ci nie tylko wytrzymałość i budulec dla mięśni, przyspieszy również twój metabolizm i zadziała przeciwzapalnie.

Zdrowie i supermoc dzięki roślinom!