Трудные эмоции у детей - релаксация для детей, учит справляться с ними

Zasypianie + nauka radzenia sobie z Trudnymi Emocjami dla dziecka

Mp3 na CD lub do pobrania online

Tytuł: Spokój dziecka i mamy. Relaksacja, trudne emocje, zasypianie, trening autogenny

Autor: Paweł R. Stań

Łódź 2023, 978-83-65116-65-9

Czas trwania: 113:17 (3 albumy)

Jakość: 320 kbps (format: mp3)

Rozmiar: 285 MB

Zawiera lektora: Tak

Zalecane słuchawki: Tak

Płyta zawiera nagrania audio w formacie mp3

Zasypiajka... (wersja dla dziewczynek i chłopców) - do zasypiania w czasie słuchania

Bajkowy Wodospad - do kierowania stresem

Format Mp3 + instrukcje PDF: wersja na płycie CD, albo wersja elektroniczna do pobrania online.

Wybierając przesyłkę "elektroniczną" - w uwagach do zamówienia podaj adres e-mail, na który mają być wysłane linki do pobieranych plików. Pobierasz pliki ZIP - przed skorzystaniem należy je "rozpakować". Pobranie produktu cyfrowego jest równoznaczne z jego odtworzeniem i oznacza rezygnację z prawa do odstąpienia od umowy.

Relaksacja dla dzieci pozwala złagodzić stres stres u dziecka, a wieczorem przygotować je i wprowadzić do snu.

Wieczór nie musi być polem walki, na którym dziecko walczy o jeszcze jedną chwilę zabawy, a prowadzona relaksacja jest bardzo dobrym sposobem na zaangażowanie jego uwagi i poprowadzenie w stronę głębokiego relaksu ciała, myśli i emocji.

Jako rodzic NIE pomniejszaj stresu dziecka.

Coś małego dla Ciebie, dla dziecka może być dużym wyzwaniem, z którym radzi sobie, jak umie… ale nie zna tylu sposobów, co Ty.

Kiedy Twoje dziecko od najmłodszych lat uczy się kierować swoim stresem – o wiele łatwiej poradzi sobie w trudnych chwilach i stresujących sytuacjach w przyszłości.

W "Bajkowym Wodospadzie" zabieram Twoje dziecko, i może Ciebie, do bajkowego miejsca, w którym nauczy się zmieniać swoje trudne nastroje na dobre emocje i będzie to bardzo przyjemne doświadczenie.

Efekty Relaksacji

Najlepsze efekty uzyskasz, gdy dziecko pierwszy raz będzie relaksować się w miarę spokojnym stanie ciała i umysłu. Dzięki temu później, w trudnej sytuacji, możesz odwołać się do tego stanu i sposobu reagowania na stresującą sytuację.

Trudne emocje, np. gniewu, złości, lęku, ograniczają świadomość dziecka co do sposobów reagowania na nie. Gdy dziecko ma już doświadczenie “Bajkowego Wodospadu” możesz zapytać:

– “Czy dobrze się czujesz przeżywając swój gniew, złość?

– Czy to przyjemne uczucie, tak się czuć?

– Jeśli NIE, to może chcesz to zmienić teraz?

– A czy pamiętasz podróż do bajkowego wodospadu? Może to dobry czas na odwiedzenie go teraz? Może zróbmy to razem?…”

Uwaga: istnieje możliwość personalizacji = dodania imienia Dziecka do nagrania.

Ta “zasypiajka” zaczęła się od tego, że w czasie messengerowej rozmowy z pewną mamą, jej 6-letnia córka zaczęła marudzić, że nie może zasnąć, że jej się nie chce spać i wszystko przeszkadza… Więc zacząłem do niej mówić i po kilku minutach spała.

Zasypianie Dziecka: Zasypiajka – jak korzystać

Zasypiajka jest do słuchania w czasie pory wieczornego snu. To zasypianie dziecka jest dla dzieci powyżej 3 lat. Jej celem jest zaśnięcie dziecka w czasie słuchania.

Pozycja ciała wygodna dla dziecka, najlepiej na plecach, ale wiercenie się jest normalne

Główna część trwa kilkanaście minut. Jest tutaj historia, elementy treningu autogennego dla dzieci, potem podstawowe afirmacje dla dziecka.

Podkład muzyczny, to przede wszystkim śpiew ptaków. Początek to serenada Schuberta “Lullaby”.

Całe nagranie trwa 2x 30 minut (wersja dla dziewczynki + chłopca)

Można korzystać ze słuchawek, ale nie trzeba – dźwięk powinien być dobrze słyszalny, ale nie za głośny. Lepiej się wsłuchiwać niż męczyć hałasem.

Uwaga: słuchawki domyślnie wymuszają pozycję leżącą na plecach i takie zapianie dziecka daje mu jeszcze więcej przyjemności.

Relaksacja i Trening Autogenny dla Dziecka

W "Zasypiajce u Misia" Twoje dziecko doświadczy jednego z elementów treningu autogennego Schultza.

W trakcie tej wieczornej przygody będzie miało okazję doświadczać odczuwania ciężaru.

Relaksacja dla dzieci przebiega tutaj poprzez sugestie, które NIE są bezpośrednio skierowane do dziecka. W trakcie relaksacji twoja pociecha towarzyszy jednemu z bohaterów i, jeśli chce, może robić te same ćwiczenia.

(Oczywiście, że ćwiczy)

Jesteś Mamą?

Podaruj sobie 30 minut odprężenia, dzięki któremu poradzisz sobie ze STRESEM, zmęczeniem emocjonalnym i fizycznym, trudnościami dnia.

“Relaks dla Mamy”, to jest totalna regeneracja sił fizycznych i psychicznych.

NIE zostajesz tutaj sama ze swoimi myślami i MUZYKĄ relaksacyjną w tle.

SŁOWA, które usłyszysz sprawią, że szybko i łatwo uwolnisz się od nagromadzonego napięcia psychicznego i fizycznego.

Dodatkowo tak wpłyniesz na swoją Podświadomość, że im większy chaos i pośpiech będzie wokół Ciebie, tym większy Spokój będzie w Tobie. A Najlepsze efekty uzyskasz w pozycji leżącej i ze słuchawkami.

To Obowiązkowe nagranie dla każdej mamy, ponieważ

Jesteś najlepszą matką dla swojego dziecka,a ono potrzebuje Cię, bo jesteś dla niego całym Światem.

To TY jesteś najbliżej swojego dziecka, dlatego:

DBAJ o SIEBIE!

Dbaj o swoje ciało fizyczne, aby było wypoczęte.

Dbaj o swoje uczucia i emocje i myśli.

Twój spokój, to spokój Twojego dziecka,

a Twoja radość, to radość Twojego dziecka.

Posłuchaj fragmentu "Zasypiajki u Misia" na YT

https://youtu.be/Gwhybcp1DtA?si=VukNWN2FgXZetjJ3