Тренировочный браслет 25 кг

- Długość nierozciągniętej gumy wynosi 1,04 m;- Szerokość gumy wynosi 24 mm;- Guma ma opór 25 kg, co oznacza, że trzeba użyć siły 25 kg, aby rozciągnąć ją do 200% jej długości.|Sprawdź mocowanie, aby nie dopuścić do odczepienia się taśmy w trakcie ćwiczeń (jeśli na przykład używasz jej jako wsparcia przy podciąganiu).Sprawdź taśmy pod kątem zużycia (przecięcia i białe miejsca), aby uniknąć rozerwania podczas wykonywania ćwiczeń. |Wykonywanie ćwiczeń wchodzących w zakres treningu siłowego z gumą 25 kg jest dość trudne. Im większy opór gumy, tym łatwiej wykonywać ćwiczenia.|Nasze gumy nie są testowane pod kątem odporności na chlor. Odradzamy używanie ich na pływalni.Nie przechowuj ich na powietrzu ani na słońcu, lecz w miejscu o stałej temperaturze.Aby guma jak najdłużej pozostała w dobrym stanie, unikaj jej kontaktu z szorstkimi i ostrymi przedmiotami.|Korzystając z gumy 25 kg, możesz wykonać następujący trening:- Martwy ciąg 3 × 8 lub 12- Wiosłowanie z gumą 4 x 8 lub 15 (guma przyczepiona z przodu do słupka lub umieszczona pod stopami)- Triceps push down (guma przyczepiona u góry) 4 x 2 lub 20- Pompki z oporem 4 x 6 lub 15- Wyciskanie żołnierskie stojąc: 4 × 8 lub 15Jeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć z gumą 25 kg, wybierz dolny zakres powtórzeń.Odpocznij przez minutę między poszczególnymi seriami.