Бег без усилий Дэнни Дрейер, Кэтрин Дрейер

Tytuł: Bieganie bez wysiłku

Autor: Danny Dreyer, Katherine Dreyer

Wydawnictwo: Wydawnictwo Buk Rower

Rok wydania: 2010

Wydanie: I

Okładka: miękka

Ilustracje: tak

Liczba stron: 272

Stan: bardzo dobry; delikatne obtarcia krawędzi oprawy, delikatne przybrudzenia obcięć kart, nieznaczne zarysowania oprawy

Opracowana przez Dreyerów metoda Chi Running to alternatywa dla biegania siłowego. Opiera się na liczącej wieki zasadzie tai-chi: „mniej to więcej". Dzięki tej technice zostaniesz swoim najlepszym przyjacielem, nauczycielem i przewodnikiem. Stosując Chi Running, wyciszysz się, a jednocześnie będziesz pełen energii. Magiczne, a zarazem konkretne wskazówki Chi Running staną się dla ciebie inspiracją przy każdym kroku.

Ta technika jest dobra dla wszystkich: początkujących, zaawansowanych, ludzi po czterdziestce, a także tych, którzy obawiają się rosnącego z wiekiem ryzyka kontuzji. Biegaj według wskazówek Chi Running, a twoje ciało będzie zdrowe, zrelaksowane i wolne od kontuzji spowodowanych przez niewłaściwe techniki siłowe.

Do każdego zamówienia w gratisie dołączamy naszą firmową zakładkę.

Serdecznie zapraszamy na zakupy!