Тревожно привязан. Как изменить стиль привязанности на безопасный

Lękowo przywiązane. Jak zmienić swój styl przywiązania na bezpieczny (książka)

• Autor: Baum Jessica
• Wydawnictwo: Feeria
• Rok wydania: 2024
• Oprawa: miękka
• Liczba stron: 410
• Format: 14.3 x 20.4 cm
• Numer ISBN: 9788367931748
• Kod paskowy (EAN): 9788367931748

Książka "Lękowo przywiązane. Jak zmienić swój styl przywiązania na bezpieczny" - opis

Czy marzysz o prawdziwej miłości, ale tworzenie zdrowych długotrwałych relacji jest dla ciebie wyzwaniem? Czy w związkach romantycznych często towarzyszą ci lęk przed odrzuceniem i niepewność? A może zdarza ci się idealizować partnera lub czuć obezwładniającą zazdrość?

Jeśli na te pytania odpowiedziałaś twierdząco, prawdopodobnie cechuje cię lękowo-ambiwalentny styl przywiązania. To nic złego, ale taki wzorzec zachowań może znacząco utrudnić tworzenie satysfakcjonującego związku. Na szczęście styl przywiązania kształtujemy przez całe życie, a dzięki głębokiemu samopoznaniu każdy z nas może zerwać z niekorzystnymi schematami. Zrobisz to bez trudu i z przyjemnością właśnie dzięki tej książce. Rzetelna teoria, sprawdzone ćwiczenia i głęboka empatia autorki, doświadczonej psychoterapeutki, pomogą ci:

• zaakceptować i uzdrowić rany z przeszłości,

• odróżnić prawdziwą miłość od uzależnienia,

• stawiać bezpieczne granice i wzmocnić niezależność,

• zbudować poczucie własnej wartości oraz stabilności emocjonalnej,

• otworzyć się na szczere i odważne rozmowy o uczuciach,

• nauczyć się przyjmować wsparcie bez poczucia winy oraz właściwie wspierać innych.

Pamiętaj, że twoje przeszłe doświadczenia cię nie definiują. W każdej chwili możesz zacząć rozwijać bezpieczny styl przywiązania, dzięki czemu zyskasz większą samoświadomość i zdolność tworzenia zdrowych i szczęśliwych związków.