Упражнение «Бабочка 1176 оттенков синего».

Funkcja:

1. Beauty Leg: Używaj tego trenera bioder ud przez 30 minut każdego dnia, twórz piękne nogi, pożegnaj się z mięśniami nóg.

2. Wielofunkcyjny: łatwy w użyciu i odpowiedni do różnych ruchów, takich jak uda, ramiona, klatka piersiowa, plecy i pośladki.

3. Trwałe: trójkątna konstrukcja sprawia, że ​​zacisk do ćwiczeń ud ma dobrą elastyczność i dużą wytrzymałość.

4. Odchudzanie nóg: po długotrwałym użytkowaniu zacisk do ćwiczeń bioder ud może również wyszczuplić nogi i schudnąć.

5. Odpowiedni ludzie: Trening bioder pasuje do kobiet, które pracują w trybie siedzącym, matki po porodzie martwią się płaskością pośladków.

Specyfikacja:

Typ artykułu: trener nóg

Materiał: ABS, TPR

Funkcja: Odchudzanie ciała, ramion, nóg, pośladków

Lista pakietów:

1 x trener nóg

Jak używać:

1. Podnieś trenażer nad głowę i popchnij go rękoma.

2. Przytrzymaj trenażer na klatce piersiowej i naciśnij rękami.

3. Umieść trenera między szyją i przykucnij, aby go wycisnąć.

4. Umieść trenażer na dolnej części pleców i naciśnij go do tyłu rękami.

5. Połóż się na plecach na macie do jogi, umieść trenera między kolanami i przyciśnij go stopami.

6. Podnieś stopy z podłogi, utrzymując napięty brzuch i dociśnij nogi do trenażera.

7. Połóż się na boku na macie do jogi z rękoma podpierającymi górną część ciała. Umieść trenera między kolanami i naciśnij go nogami.

8. Usiądź na macie do jogi, podeprzyj górną część ciała rękami, umieść trenera między kolanami i naciśnij go nogami.

9. Podnieś stopy z podłogi i podeprzyj ręce, aby utrzymać napięcie brzucha. Naciśnij trener nogami.

10. Zamocuj trenażer na stopie i trzymaj go obiema rękami, aby wspomóc brzuszek.