Co robić, gdy brakuje ci odwagi? Kultowy poradnik dla nastolatków

Co robić, gdy brakuje ci odwagi? Kultowy poradnik dla nastolatków (książka)

• Autor: Jennifer Shannon
• Wydawnictwo: LEVYZ
• Rok wydania: 2020
• Oprawa: miękka
• Liczba stron: 130
• Format: 20.0 x 25.0 cm
• Kod paskowy (EAN): 9788394907198

Książka "Co robić, gdy brakuje ci odwagi? Kultowy poradnik dla nastolatków" - opis

Chcesz stać się odważniejszą wersją siebie? Czujesz, że czas pożegnać się z nieśmiałością i zacząć walczyć o swoje? Masz już dość chowania się w cieniu? Męczy się to, że w obliczu stresujących sytuacji zamieniasz się w kogoś, kim nie jesteś?

Ekspertka w dziedzinie terapii CBT i ACT przygotowała dla ciebie profesjonalny trening psychologiczny. Jej metody są skuteczne, bo oparte na dowodach naukowych. Treść doprawiła szczyptą humoru i wzbogaciła komiksami, które pomogą ci lepiej zrozumieć jej sekrety i skuteczniej wcielić je w życie. To nie jest typowy poradnik psychologiczny, a doskonale zaprojektowana innowacja terapeutyczna.

Ostrzeżenie! Niektóre zadania będą dla ciebie wyzwaniem, ale to dobrze. Nieśmiałość znika tylko wtedy, kiedy stawiasz jej czoła. A zmiany przychodzą wtedy, gdy zaczynasz działać.

Pozycja wyczekiwana przez tysiące polskich psychologów, rekomendowana przez znakomite umysły amerykańskiej psychologii:

"Idealna pozycja zarówno dla nastolatków, którzy chcą samodzielnie pracować z lękiem społecznym, jak i specjalistów. Od lat korzystam z tej książki w mojej codziennej pracy - ze świetnymi rezultatami!" - Anna Lewandowska, psycholog, właścicielka marki TherapyTools.

"Nawet małe kroki doprowadzą cię do pięknych miejsc, jeśli tylko masz ze sobą mapę. Ta książka będzie twoją mapą. Podążaj stopniowo za jej instrukcjami, a już niebawem zobaczysz zmiany. Twoja pewność siebie czeka na ciebie tuż za rogiem!" - dr Christine Padesky, psycholog kliniczny, współautorka książki Umysł ponad nastrojem.