Резистентность к инсулину. Блюда быстрого приготовления Доминика Мусяловска, Магдалена Макаровска

Tytuł: Insulinooporność. Szybkie dania

Autor: Dominika Musiałowska, Magdalena Makarowska

Wydawnictwo: Wydawnictwo Feeria

Rok wydania: 2022

Liczba stron: 408

Okładka: miękka

Stan książki: bardzo dobry-

Opis: "Pierwsza pomoc dietetyczna dla insulinoopornych.

Jadłospisy na 3 miesiące.

Ponad 200 przepisów, także w wersjach wegańskich i wegetariańskich.

5 podstawowych produktów w każdym przepisie.

Czas przygotowania: do 20 minut.

Ten poradnik ma pomóc wszystkim zapracowanym, zmęczonym czy zwyczajnie nielubiącym gotować osobom błyskawicznie przyrządzać potrawy zgodne z zasadami żywienia insulinoopornych. Z przepisów mogą jednak korzystać nie tylko pacjenci z insulinoopornością, ale każdy, kto chce jeść z niskim indeksem glikemicznym, odżywiać się zdrowo i zrezygnować z częstego jedzenia na mieście.

Co znajdziesz w tej książce?

- rady w pigułce, czyli vademecum dotyczące insulinooporności,

- listę produktów, z których warto korzystać,

- podstawowe zasady gotowania dla zabieganych,

- przyprawy, które wspomagają walkę z insulinoopornością,

- sposoby na okiełznanie głodu.

"Od dawna chciałam, żeby powstała książka dla tych, którzy wiecznie żyją w niedoczasie, nie lubią spędzać w kuchni długich godzin i szukają jak najprostszych rozwiązań. Czyli dokładnie dla takich osób jak ja". - Dominika Musiałowska

"Zależało mi na pokazaniu, że zdrowe gotowanie jest łatwe i przyjemne i dieta może być stylem życia, a nie smutną koniecznością". - Magdalena Makarowska"