Укротить СДВГ. Когнитивно-поведенческая терапия для взрослых. Руководство Стивена А.

Poskromić ADHD. Poznawczo-behawioralna terapia dorosłych. Poradnik (książka)

• Autor: Steven A. Safren, Susan E. Sprich, Carol A. Perlman, Michael W. Otto
• Wydawnictwo: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
• Rok wydania: 2024
• Liczba stron: 144
• Format: 16.5 x 23.5 cm
• Numer ISBN: 978-83-8258-152-2
• Kod paskowy (EAN): 9788382581522

Książka "Poskromić ADHD. Poznawczo-behawioralna terapia dorosłych. Poradnik" - opis

Nowe, zaktualizowane i uzupełnione wydanie

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z zaburzeniami uwagi, czyli ADHD, wpływa negatywnie na funkcjonowanie w wielu ważnych obszarach życia. Osoby nim dotknięte mają trudności z organizacją i planowaniem, szybko się nudzą wykonywaną czynnością, nie potrafią zarządzać czasem, odkładają różne rzeczy na później i impulsywnie podejmują decyzje, co rzutuje na naukę i pracę. Zmagają się także z problemami w relacjach, między innymi ze względu na nieumiejętność słuchania czy wywiązywania się ze zobowiązań.

Niniejszy poradnik stanowi element poznawczo-behawioralnego programu terapii dla osób dorosłych z ADHD. Ułatwia opanowanie umiejętności pomagających radzić sobie z trzema podstawowymi objawami tego zaburzenia: trudnościami z koncentracją, problemami w zakresie organizacji i planowania oraz impulsywnością. Pomaga zrozumieć, z czym ono się wiąże, zmierzyć się z diagnozą i świadomie podjąć terapię. Autorzy w przystępny sposób opisują techniki, które poprawiają jakość życia nie tylko osoby z ADHD, ale także jej najbliższych.

Poradnik, stanowiący dopełnienie podręcznika terapeuty, służy do powtarzania i utrwalania wiadomości zdobytych podczas sesji. Zawiera wszystkie materiały niezbędne do wykonywania zadań zaleconych przez terapeutę. Jest źródłem rzetelnej wiedzy dla osób uczestniczących w terapii, wspierając pracę między sesjami. Uwzględniono w nim także wskazówki dotyczące zapobiegania nawrotom objawów.

Tytuł oryginalny: Mastering Your Adult ADHD: A Cognitive-Behavioral Treatment Program, Client Workbook

Tłumacz: Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska