НАБОР ИЗ 5 МИНИ-РЕЗИНОК ДЛЯ ФИТНЕС-КАРДИО ТРЕНИРОВОК НОГ

ZESTAW 5 GUM MINI BAND DO ĆWICZEŃ TRENINGU NÓG POŚLADKÓW FITNESS CARDIO

✅5 gum = 5 poziomów oporu

✅ Wybieraj jedną z 5 gum do danego ćwiczenia

✅ Idealne do ćwiczeń mięśni nóg a zwłaszcza pośladków

✅ Wykorzystywane w rehabilitacji

✅ W zestawie z woreczkiem na gumy

Każda guma to inny poziom oporu, w zależności od zaawansowania, kondycji, wieku i siły możemy dostosować sobie wybraną gumę do ćwiczenia.

Wymiary:

• Długość: 60 cm
• Szerokość: 5 cm

✅Gumy w zestawie z woreczkiem na gumy

✅Gotowy plan ćwiczeń:

✴️Przysiady z gumą między kolanami 4x15 powtórzeń

✴️Chodzenie bokiem z gumą na stopach 4 x 1 minuta

✴️Unoszenie nogi z gumą na stopach leżąc bokiem 4x15 powtórzeń

Kup i zacznij ćwiczyć!