БИБЛИЯ ВЕЛОСИПЕДНЫХ ТРЕНИРОВОК

Товар

4 123  ₽
БИБЛИЯ ВЕЛОСИПЕДНЫХ ТРЕНИРОВОК

Доставка

  • Почта России

    1529 ₽

  • Курьерская доставка EMS

    1915 ₽

Характеристики

Артикул
15973499950
Состояние
Новый
Język publikacji
polski
Waga produktu z opakowaniem jednostkowym
0.15 kg
Nośnik
książka papierowa
Okładka
miękka
Rok wydania
2022
Forma
poradnik
Tytuł
Biblia treningu rowerowego
Autor
Joe Friel
Wydawnictwo
Wydawnictwo Galaktyka
Liczba stron
328
Numer wydania
1
Szerokość produktu
21 cm
Wysokość produktu
27.5 cm
Dyscyplina sportu
rower, kolarstwo

Описание

BIBLIA TRENINGU ROWEROWEGO

JOE FRIEL, PIOTR PAZDEJ

BIBLIA TRENINGU ROWEROWEGO
  • Wydawca: GALAKTYKA
  • Rok wydania: 2022
  • Oprawa: OPRAWA BROSZUROWA
  • Ilość stron: 328
  • EAN: 9788375798463

Biblia treningu rowerowego to najpopularniejszy i najbardziej wszechstronny przewodnik dla kolarzy na każdym poziomie zaawansowania.

Joe Friel ? uznany na całym świecie ekspert w dziedzinie treningu wytrzymałościowego, certyfikowany trener i współzałożyciel platformy TrainingPeaks ? przedstawia w nim najnowsze odkrycia naukowe dotyczące tworzenia skutecznych planów treningowych dopasowanych do potrzeb każdego kolarza. Z książki dowiesz się, jak dobierać odpowiednią intensywność, gęstość i objętość treningu, zmieniać swój plan treningowy w trakcie sezonu, kompensować stracone treningi i unikać przetrenowania oraz budować wytrzymałość mięśni, stosując nowe podejście do treningu z ciężarami. Przekonasz się, jak ważny jest element mentalny i jak sprawność psychiczna wpływa na efektywność treningów oraz twoją skuteczność podczas zawodów. Dowiesz się, jaki wpływ na twoje cele mają motywacja, marzenia i misja, oraz jak się odżywiać, żeby rekompozycja składu ciała stała się faktem.

Jeśli chcesz być szybszy, silniejszy i wytrzymalszy, to bez względu na to, czy trenujesz do wyścigu szosowego, kryterium ulicznego, indywidualnej jazdy na czas czy zawodów gravelowych, ta książka pomoże ci wejść na wyższy poziom kolarskiego wytrenowania.

[Kod oferty,464742,9788375798463,2024-07-04 04:30:28]

Гарантии

  • Гарантии

    Мы работаем по договору оферты и предоставляем все необходимые документы.

  • Лёгкий возврат

    Если товар не подошёл или не соответсвует описанию, мы поможем вернуть его.

  • Безопасная оплата

    Банковской картой, электронными деньгами, наличными в офисе или на расчётный счёт.

Отзывы о товаре

Рейтинг товара 4.94 / 5

145 отзывов

Russian English Polish