INVERFIT PRO гравитационная инверсионная скамья | 150 кг | 205 см

Ławka grawitacyjna INVERFIT PRO jest dedykowana osobom borykającym się z dolegliwościami kręgosłupa. Zaprojektowana w 2024 roku, model ten jest przeznaczony dla użytkowników o wzroście od 135 cm do 205 cm. Możliwość regulacji wzrostu odbywa się manualnie poprzez specjalną podziałkę wzrostową. Dodatkowo, długość oparcia jest regulowana poprzez zagłówek, który może być dostosowany w zakresie od 112 cm do 119 cm.

Ławka ta umożliwia pracę w różnych kątach, a nachylenie może być dostosowane za pomocą pasa, który oferuje pełen zakres regulacji, włączając w to maksymalne nachylenie do 90°. Dostępna jest w dwóch wariantach kolorystycznych: czarnym oraz czarno-czerwonym.

Wymiary konstrukcyjne:

Zagłówek: 39 cm x 30 cm

Oparcie: 80 cm x 47 cm

Zagłówek + oparcie: 112 cm – 119 cm

Grubość oparcia: 4 cm

Obwód rury stelaża: 13 cm

Profil oparcia: 4 cm x 4 cm

Rozłożona ławka – pozycja startowa:

Wysokość: 160 cm

Szerokość: 71 cm

Głębokość 140 cm

Rozłożona ławka – pozycja 90°:

Wysokość: 219 cm

Szerokość: 71 cm

Głębokość 140 cm

Są to wymiary ławki w ustawieniu na wzrost 200 cm w pozycji pokazanej na zdjęciu. W przypadku ustawienia na inny wzrost ławka w tej pozycji będzie niższa.

Budowa i funkcjonalność:

Ławka została zaprojektowana w taki sposób, aby jej konstrukcja była wytrzymała i stabilna oraz była łatwa w użyciu w warunkach domowych. Ławkę można w prosty sposób złożyć i rozłożyć za pomocą wyciągnięcia jednego trzpienia, zajmuje to dosłownie chwilę. Złożona ławka, do pozycji leżącej posiada wymiary:

Długość: 154 cm

Szerokość: 71 cm

Wysokość: 37 cm

Zakres pracy:

Dzięki zastosowaniu regulacji kąta nachylenia za pomocą pasa, możemy osiągnąć dowolny kąt pracy ławki grawitacyjnej odpowiedni dla swoich potrzeb:

Zapięcie nóg:

Mechanizm zapięcia nóg został stworzony ze specjalnego tworzywa, które zostało wyprofilowane na kształt piszczela, przez co wiszenie na ławce jest wygodniejsze i nie powoduje początkowo bólu. Ten sposób zacisku nóg pozwala nam maksymalnie "wyluzować" nasze ciało, przez co trening jest efektywniejszy, a my możemy dłużej wykonywać ćwiczenie w zwisie.

Poduszka lędźwiowa + pas:

Ławka na wyposażeniu posiada pompowaną poduszkę lędźwiową, która podczas treningu pozwala na większą stabilizację odcinka lędźwiowego. Poduszkę pompujemy za pomocą specjalnej pompki. Jej wysokość regulujemy za pomocą rzepu. Poduszkę możemy również w łatwy sposób zdjąć, jeśli nie chcemy z niej korzystać. Ławka posiada również pas zabezpieczający, który zabezpiecza nas w razie ew. upadku.

Zasady korzystania z ławki grawitacyjnej:

1. Konsultacja lekarska: Zanim rozpoczniesz używanie ławki, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Terapia inwersji może zwiększać ciśnienie w głowie oraz rozciągać mięśnie, powięzie i stawy, dlatego ważne jest, aby uzyskać zalecenia od specjalisty.
2. Stopniowe rozpoczęcie: Pozycja z głową w dół może być nietypowa dla ciała, dlatego zacznij korzystać z ławki stopniowo. Stopniowo zwiększaj kąt nachylenia oraz czas trwania sesji, dostosowując się do swoich możliwości.
3. Nie korzystaj samodzielnie: Zaleca się unikanie korzystania z ławki bez obecności drugiej osoby. Ćwicz z partnerem lub osobą, która może Ci pomóc w razie potrzeby. Upewnij się również, że podziałka wzrostowa jest odpowiednio ustawiona, abyś mógł swobodnie i samodzielnie wrócić do pozycji wyjściowej.

Skuteczność terapii inwersji:

Pamiętaj, że skuteczność terapii inwersji nie jest gwarantowana w 100%. Każdy organizm jest inny i może reagować różnie na tego typu działania. Warto skonsultować się z lekarzem i fizjoterapeutą, aby dowiedzieć się, czy terapia inwersji jest odpowiednia dla Ciebie. Choć wielu osób ławka grawitacyjna przynosi ulgę w przypadku bólów kręgosłupa, warto pamiętać, że dbanie o kręgosłup to także kwestia profilaktyki i codziennych nawyków. Zmiana stylu życia, aktywność fizyczna, zdrowe odżywianie i pozytywne nastawienie psychiczne mają ogromne znaczenie. Ćwiczenia na ławce mogą być skuteczne, ale wymagają cierpliwości i regularności. Twój organizm najlepiej wie, co jest dla Ciebie dobre, dlatego warto obserwować swoje ciało i reakcje na terapię inwersji już po pierwszym użyciu ławki.