Pedal Rally Sit Ups Эластичный нагрудный ремень

Pedal Rally Sit Ups Elastyczna opaska na klatk? piersiow? Rally Rope

Opis :

Cienkie ramiona, ?wicz idealne / cienkie nogi, ze smuk?ymi nogami / pi?knymi ramionami, ramiona s? bardziej wypaczone i bardziej wyrafinowane.

: trening ramion: z?agodzi? ból barku, wyprostowa? cia?o; trening talii: wyeliminuj podbrzusze, ?wicz mi??nie brzucha; trening nóg: usuń wi?cej linii mi??ni ?ydek i nóg; trening d?oni: rami? Coraz silniejsze mi??nie.

Jak korzysta? ze ?ci?gacza do peda?ów: trening talii: cia?o siedzi na macie do jogi, stopy s? p?askie i zamocowane na pedale, a nast?pnie si?a talii k?adzie si? z powrotem na mat? do jogi, a cia?o umieszcza si? na jodze maty kilka razy.

Trening nóg: Cia?o le?y na macie do jogi, trzymaj?c napinacz obiema r?kami, wciskaj?c peda?, zginaj?c nogi pod k?tem 90 stopni, wypychaj?c nogi do przodu, powtarzaj?c po 15 razy w ka?dej grupie, skutecznie trenuj?c mi??nie ud i si?? talii

Trening barków: Cia?o jest proste, z dwiema stopami osadzonymi na peda?ach. Przytrzymaj uchwyt obiema r?kami, a nast?pnie kilkakrotnie poci?gnij uchwyt w gór? iw dó?. Zaleca si?, aby ka?da grupa by?a 15 razy i powtórz 2-3 grupy dla ka?dej grupy.

Specyfikacja :

Materia?: emulsja

Kolor niebieski

Zakres zastosowania: fitness, odchudzanie, modelowanie

Dotyczy osób: Unisex

Paczka zawiera:

1 sztuka elastyczna lina do przysiadów