Массажный валик, массажер для упражнений Crossfit, большая пена для фитнеса

Wałek Roller do Masażu Masażer do Ćwiczeń Crossfit Piankowy Duży Fitness

✅ WAŁEK ROLLER DO MASAŻU

Wałek z wypustkami to zaawansowane narzędzie do masażu i ćwiczeń, które pozwala na efektywny masaż głębokich partii ciała, zapewniając lepsze rozluźnienie mięśni niż tradycyjne, gładkie rollery. Doskonale sprawdza się dla osób, które intensywnie trenują i potrzebują solidnego przygotowania mięśni przed ćwiczeniami oraz skutecznej regeneracji po treningu.

Idealny do rehabilitacji, ćwiczeń takich jak pilates, joga, fitness, crossfit oraz do użytku domowego.

✅ ZALETY ROLLERA:

Efektywny Masaż: Wypustki umożliwiają dogłębny masaż, przyspieszając regenerację mięśni po treningu.

Poprawa Krążenia: Nacisk na mięśnie poprawia dopływ krwi, co przyspiesza regenerację mięśni i powięzi.

Redukcja Bólu i Stresu: Łagodzi ból mięśniowy, zakwasy oraz redukuje stres.

Kształtowanie Sylwetki: Pomaga w redukcji cellulitu, uelastycznianiu skóry i wzmacnianiu efektów treningu.

✅ ZASTOSOWANIE:

Przed Treningiem: Zwiększa zakres ruchu i rozluźnia ciało bez utraty energii, co przygotowuje mięśnie do wysiłku.

Po Treningu: Redukuje obolałość mięśni i przyspiesza ich regenerację, sprawiając, że mięśnie szybciej się odbudowują.

Rehabilitacja: Koryguje postawę, stabilizuje kręgosłup, redukuje bóle i poprawia funkcjonowanie układu nerwowego.

Ćwiczenia: Doskonały do różnych form aktywności, zarówno w salach fitness, jak i w domu.

WAŻNE WSKAZÓWKI:

✅ Czas Trwania Ćwiczeń: Ćwiczenia z wałkiem dla jednej partii mięśni nie powinny przekraczać 3 minut.

✅ Unikanie Stref: Omijać strefy podkolanowe, kości i miejsca, gdzie nerwy są blisko skóry, aby uniknąć uszkodzeń.

✅ Przeciwwskazania: Należy unikać ćwiczeń z wałkiem w przypadku krwiaków, siniaków, skręceń i świeżych urazów.

✅ OBSZARY DO ROLOWANIA - DOLNE PARTIE CIAŁA

Łydki: Skuteczne rozluźnienie mięśni łydek, poprawa krążenia.

Tyły Ud: Masaż tylnej części ud, zmniejszenie napięcia mięśniowego.

Mięśnie Piszczele: Rozluźnienie i regeneracja mięśni piszczelowych.

Przednie Uda: Redukcja napięcia i poprawa elastyczności przednich mięśni ud.

Boki Ud: Masaż zewnętrznych mięśni ud, wspomagający regenerację.

Wewnętrzne Uda: Stymulacja i rozluźnienie wewnętrznych mięśni ud.

✅ OBSZARY DO ROLOWANIA - GÓRNE PARTIE CIAŁA:

Odcinek Lędźwiowy: Masaż dolnej części pleców, redukcja bólu i napięcia.

Mięśnie Pośladków: Poprawa ukrwienia i elastyczności mięśni pośladkowych.

Górne Partie Pleców: Redukcja napięcia w górnej części pleców i ramion.

✅ MATERIAŁ I KONSTRUKCJA:

Materiał: Pianka EVA (etylen-octan winylu), która jest hipoalergiczna i bezzapachowa, zapewniając komfort użytkowania.

Twardość: 38° (w skali od 1 do 10 oceniany na 6), zapewnia odpowiednią twardość nawet dla wymagających użytkowników.

Wymiary: 33 x 12 cm

Waga: 895 g (900 g w opakowaniu)

Kolor: Czarny