НА ВОЛНЕ ЭМОЦИЙ МЕТАФОРИЧЕСКИЕ Карточки Обучение Терапия Коучинг Развитие + карандаш
Товар
- 2 раза купили
- 5 оценка
- 1 осталось
- 1 отзыв
Доставка
Характеристики
Описание
NA FALI EMOCJI. NAUCZ SIĘ SURFOWAĆ PO EMOCJONALNYM MORZU - KARTY METAFORYCZNE – EDUKOWISKO
„Na fali emocji. Naucz się surfować po emocjonalnym morzu” to zestaw metaforycznych kart, dzięki którym zaczniesz inaczej patrzeć na swoje emocje i budować z nimi bardzie pozytywną relację.
- Wydawnictwo: Edukowisko
- Autor: Joanna Steinke-Kalembka
- Oprawa: pudełko
- Wiek: od 12 lat
NA FALI EMOCJI. NAUCZ SIĘ SURFOWAĆ PO EMOCJONALNYM MORZU - KARTY METAFORYCZNE
„Na fali emocji. Naucz się surfować po emocjonalnym morzu” to zestaw metaforycznych kart, dzięki którym zaczniesz inaczej patrzeć na swoje emocje i budować z nimi bardzie pozytywną relację. Wszystko po to, abyś mógł lepiej rozpoznawać, to co czujesz, rozumieć to i sobie z tym radzić.
Karty opierają się na metaforze, która porównuje emocje do fal na morzu. To wyjątkowo trafne porównanie – pomaga nie tylko zrozumieć, jak działają emocje, ale przede wszystkim odkryć, w jaki sposób na nie reagujesz/radzisz sobie z nimi.
Jeśli chcemy zacząć lepiej radzić sobie z emocjami musimy najpierw uświadomić sobie, co się dzieje, gdy pojawia się w nas emocjonalna fala. Jak jej doświadczamy? Jak na nią reagujemy ?
Zastanów się:
- Czy umiesz określić to, co czujesz? Czy zauważasz, jakie emocje się we tobie pojawią i umiesz je nazwać? Czy je akceptujesz? Czy je rozumiesz?
- Jak reagujesz, gdy pojawiają się emocje takie jak lęk, złość, smutek, poczucie winy, radość? Czy działania, które podejmujesz nakierowane są na chęć jak najszybszego pozbycia się uczuć poprzez podjęcie z nimi walki?
- Może bliżej ci jest do podejmowania kolejnych prób odcinania się/ucieczki przed tym, co czujesz?
- A może uczucia, które się pojawiają są dla ciebie tak obezwładniające, że po prostu się w nich zatapiasz?
- I wreszcie ( być może najważniejsze) :czy to, w jaki sposób odpowiadasz na emocje ci służy i pomaga? Czy raczej w długotrwałej perspektywie czasu sprawia, że coraz trudniej jest ci radzić sobie z kolejnymi falami emocji…
Karty „Na fali emocji. Naucz się surfować po emocjonalnym morzu” pomogą ci znaleźć odpowiedzi na te i inne pytania związane z twoimi emocjami.
Sięganie po karty pomaga w:
- łatwiejszym rozpoznawaniu, nazywaniu i rozumieniu tego, co czujesz,
- odkrywaniu, w jaki sposób reagujesz na swoje emocje,
- uświadamianiu emocjonalnych wzorców zachowań i tego, czy nam służą,
- szukaniu nowych sposobów radzenia sobie z emocjami.
Wszystko po to, abyś mógł zacząć sprawniej surfować po emocjonalnym morzu!
Karty „Na fali emocji. Naucz się surfować po emocjonalnym morzu” świetnie sprawdzą się:
- W codziennym życiu,
- W gabinecie psychologa/ psychoterapeuty,
- W gabinecie pedagoga szkolnego,
- W coachingu,
- Podczas warsztatów rozwojowych.
Co znajdziesz w pudełku?
- 34 karty, które obrazują różne sposoby radzenia sobie z emocjonalną falą,
- 30 kart z pytaniami, które pomogą ci lepiej zrozumieć swoje emocjonalne doświadczenia,
- instrukcję.
Гарантии
Гарантии
Мы работаем по договору оферты и предоставляем все необходимые документы.
Лёгкий возврат
Если товар не подошёл или не соответсвует описанию, мы поможем вернуть его.
Безопасная оплата
Банковской картой, электронными деньгами, наличными в офисе или на расчётный счёт.