Функциональная анатомия йоги. Иллюстрированное руководство по асанам OUTLET

Książki OUTLET

końcówki nakładowe wydawnictw oraz zwroty magazynowe, w większości są to nowe książki, niektóre egzemplarze mogą posiadać jednak defekty jak zarysowania, zagięcie narożnika, zadrapanie okładki, delikatne przybrudzenia itp.

sektor A-9-4

Anatomia funkcjonalna jogi

Ta książka to niezastąpiony przewodnik zarówno dla początkujących, praktykujących, jak i nauczycieli jogi. Znajdziesz w niej nie tylko praktyczne ćwiczenia jogi, ale również skuteczne sposoby na radzenie sobie ze stresem, w tym ćwiczenia oddechowe, masaż powięzi oraz terapie jogą. Anatomia funkcjonalna jogi to klucz do zdrowia i lepszego zrozumienia swojego ciała. Zrozumiesz procesy, jakie zachodzą w mięśniach, stawach i narządach wewnętrznych podczas praktykowania jogi. To wiedza, która pozwoli ci czerpać jeszcze większe korzyści z każdej sesji. Cierpisz na ból kręgosłupa, pleców lub stawów? Ta książka dostarczy ci dostosowaną aktywność fizyczną, która pomoże pozbyć się tego dyskomfortu. Popraw swoją sprawność i komfort życia. Odkryj tajemnice swojego ciała w praktyce jogi.

Dane szczegółowe:

• ISBN: 978-83-8272-736-4
• Rok wydania: 2024
• Numer wydania: I
• Format: 16,5 x 24 cm
• Ilość stron: 376
• Oprawa: miękka