Исцеление эмоций. Беседы с Далай-ламой об осознанности

• Tytuł audiobooka: Uzdrawiające emocje. Rozmowy z Dalajlamą o uważności, emocjach i zdrowiu
• Autor: Daniel Goleman
• Lektor: Jacek Dragun
• Wydawnictwo: Storybox
• Nośnik: CD
• Format nagrania: mp3
• Czas nagrania: 10 godz. 37 min.

Czy umysł potrafi uzdrowić ciało? Buddyjska tradycja od dawna odpowiada na to pytanie twierdząco i coraz więcej zachodnich ekspertów zaczyna się z tym zgadzać.

Uzdrawiające emocje to zapis niezwykłej dyskusji między Dalajlamą i wybitnymi psychologami, lekarzami i nauczycielami medytacji o wzajemnych relacjach i zależności między ludzkim umysłem i ciałem. Z tych fascynujących rozmów dowiemy się m.in., jak są powiązane ze sobą mózg, układ immunologiczny i emocje jakie emocje mają wpływ na osiągnięcie przez człowieka pomyślności jak w kontekście medycznym funkcjonuje proces skupienia uwagi oraz w jaki sposób nieuchronność śmierci pomaga zrozumieć naturę umysłu.

Opinie o książce

Jest to świetna lektura dla chcących wiedzieć więcej.

Bardzo duża dawka informacji o tym jak ważne są w naszym życiu emocje i jaki mają na nas wpływ.

Ich uzdrawiające moce są namacalne i każdy z nas może to sprawdzić.

Dowiemy się jaka jest zależność między ludzkim umysłem i ciałem. Jak wiele możemy zmienić, gdy zmienimy swoje nastawienie, swoje myśli.

Nami rządzi nasz mózg, a my mamy wpływ na to o czym i co myślimy.

Zadziwiające jak wielki wpływ na nasze ciało, nasze zdrowie ma gniew, życie w ciągłej złości niszczy nas samych.

Tak samo jak życie w ciągłym stresie wpływa tragicznie na nasze zdrowie.

Jak ważna jest uważność i przeżywanie każdej chwili - tu i teraz. Słuchanie własnego ciała, słuchanie siebie.

Nasz organizm jest niezwykle mądry i daje nam wskazówki, sygnały, których nie zauważamy lub bagatelizujemy.

Później dziwimy się, że przychodzi choroba, a często wystarczyło uważnie wsłuchać się w siebie.

Ta publikacja to kompendium. Ogrom wiedzy i doświadczenia autorów czyni ją wyjątkowym. A i warto poznać filozoficzne i naukowe rozważania, które stanowią bazę do dalszego zgłębiania tematu. To nie książka z cytatami z Jego Świątobliwości. To nie aforyzmy, czy przesłania do mas, jakich to książek jest na rynku pełno. To kawał przemyśleń i wiedzy.