Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny /SBM

Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny

Z tą książką bez wysiłku wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe. Poznasz zasady prawidłowego komponowania posiłków, dowiesz się, czym są indeks i ładunek glikemiczny, jak się je oblicza i dlaczego warto jeść potrawy o niskim IG. Co więcej, w poradniku znalazły się kompletne tygodniowe jadłospisy z przepisami na apetyczne, smaczne, zdrowe i łatwe do przygotowania potrawy. Książka zawiera także przydatne tabele z wartościami indeksu glikemicznego poszczególnych produktów, porady dotyczące mądrych zakupów i mnóstwo innych wskazówek, które pomogą przyrządzać smaczne, wartościowe posiłki oraz utrzymywać dobrą kondycję fizyczną, znakomite samopoczucie i zdrowy wygląd.

Autor: Daria Pociecha

Rok wydania: 2022

Data premiery: 2022-04-10

Oprawa: twarda

Format: 240x165 mm

Liczba stron: 192

• Autor: Daria Pociecha
• Rok wydania: 2022
• Data premiery: 2022-04-10
• Okładka: twarda
• Format: 240x165 mm
• Liczba stron: 192

• Kod ean: 9788382224276