Расставание с Нарциссом. Четыре шага, которые помогут вам уйти. - Доктор Рената Зар

Audiobook - Produkt w wersji cyfrowej

Tytuł : Rozstanie z Narcyzem. Cztery kroki, które pomogą Ci odejść.

Autor: Dr Renata Zarzycka

Format pliku: mp3

Wydawnictwo: Akademia Rozwoju Coaching Życia

Czas nagrania: 4 godz

Wyadnie: 1

Numer tomu: 1

Liczba tomów: 5

Rok wydania: 2024

ISBN: 9788367225687

język: polski

Opis:

Książka "Cztery kroki, które pomogą Ci odejść" z serii „Rozstanie z Narcyzem” stanowi pierwszą część terapii "TakoTsubo". Dotyczy uzdrawiania "Zespołu Złamanego Serca". Rzuca światło na trudne momenty rozstania z toksyczną osobą, które nas osłabiają, powodują spory chaos i zmiany w życiu. Mówi o tym, jak najprościej rozstać się w czterech krokach i ochronić siebie. To niezastąpiony przewodnik szczególnie dla tych, którzy zmierzają w kierunku odejścia z relacji lub podjęli decyzję i są już w trakcie procesu zmian. Autorka zgłębia tajemnice psychiki i emocji obu stron konfliktu, ukazując słuchaczom "czerwone lampki ostrzegawcze". Daje wskazówki jak rozpoznać toksyczne relacje, jak odzyskać własną siłę, pewność siebie i odwagę oraz jak przetrwać proces rozstania i zrozumieć, co faktycznie miało miejsce. Należy wspomnieć, iż słowo "narcyz" w tym kontekście ma znaczenie tak męskie, jak również żeńskie - "narcyza".

Autorka nie tylko analizuje mechanizmy działania narcyzów, psychopatów, manipulatorów i innych toksycznych partnerów, lecz również oferuje praktyczne strategie, które pomogą czytelnikom wyjść z tego trudnego doświadczenia, stać się silniejszym i bardziej świadomym człowiekiem. Jedną z nich jest uświadomienie sobie, że zamiast generować negatywne emocje i patrzeć w ciemność otchłani przez pryzmat "upiorów przeszłości", lepiej jest zmienić wektor koncentracji uwagi i skierować go w jasną stronę życia. Poruszany przez autorkę temat "niepogrzebanych upiorów" brzmi intrygująco. Jest to metafora dla trudnych doświadczeń z przeszłości, które mogą przez długie lata wpływać na życie człowieka, nawet jeśli wydaje się, że zostały one już pogrzebane.

Przeprowadzając słuchacza przez proces tego niezwykłego rozwoju osobistego, uczy nowego sposobu obserwacji i komunikacji, proponują zmienny od samego siebie, uzdrawiając swoje konflikty wewnętrzne, nieużyteczne przekonania i reakcje na bodźce z zewnątrz. Zapewnia czytelnikom narzędzia i wskazówki, które pomogą im zmierzyć się z trudną przeszłością, uwolnić emocje obwiniania siebie i innych, osiągnąć uzdrowienie i spokój wewnętrzny oraz pozwolą na samodzielność i samorealizację. Stosuje też wiele metafor. Jedna z nich jest fascynująca i bardzo obrazowa.

Książka ta należy do serii "Rozstanie z Narcyzem" i stanowi część terapii "On Broken-Heart Syndrom and the Possibility of Resilience", zwanej po japońsku "TakoTsubo". Dzięki tej serii czytelnicy będą mieć szansę na odzyskanie kontroli nad własnym życiem i znalezienie spokoju wewnętrznego po trudnych doświadczeniach związanych z toksycznymi relacjami. Pozwól sobie na odkrycie nowych możliwości i zastosowanie praktycznych wskazówek, które pomogą Ci przejść przez trudne chwile rozstania. Twój pierwszy krok do lepszego jutra zaczyna się teraz!

Spis treści:

Dedykacja

Podziękowania

Cztery kroki, które pomogą Ci odejść

ROZDZIAŁ I

Daj zrozumienie sobie i innym

Cztery indyjskie prawa duchowe

ROZDZIAŁ II

Niepogrzebane „upiory” nigdy nie umierają

Skąd biorą się negatywne emocje i jakie są ich konsekwencje?

ROZDZIAŁ III

Uwolnij się od obwiniania siebie i innych

Gotowość do rezygnacji z obwiniania!

ROZDZIAŁ IV

Na co zasługujesz? Daj sobie pozwolenie na zmiany

Czy Twoja historia jest dobra czy zła?

Odpowiedzialność za własne życie, jako droga do uzdrowienia po relacji z narcyzem

Zakończenie

O Serii „Rozstanie z Narcyzem”: Cel Powstania i Opis Kolejnych Tomów Książek

Od Wydawcy

O autorce książki

YouTube - Dr Renata Zarzycka

Spis artykułów naukowych i książek

----

Ważne informacje o produkcie:

AUDIOBOOK - PRODUKT W WERSJI CYFROWEJ

Plik pobierzesz na swoim koncie Allegro w zakładce ‘’Moja półka’’.

Musisz posiadać konto w Allegro, aby dokonać zakupu audiobooka.

Audiobook jest dostępny w formacie MP3.

Audiobook zostanie zabezpieczony za pomocą znaku wodnego i nie posiada DRM