MCT ПОРОШОК КЕТО 200г - Coco Farm

Olej MCT w proszku. Kwasy średniołańcuchowe z orzecha kokosowego. Keto

Kwasy MCT co to?

Olej MCT w proszku to mieszanka średnio-łańcuchowych kwasów tłuszczowych C8 i C10. Kwasy MCT to średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe (Medium–Chain Tryglicerides) pozyskiwane z orzecha kokosowego. Badania pokazały, że są to tłuszcze, które preferuje nasz organizm do produkcji energii. MCT niemal natychmiast przetworzone, dlatego też organizm nie odkłada ich w postaci tłuszczu. Nasz organizm zamienia kwasy MCT w czystą energię. Średnio-łańcuchowe kwasy tłuszczowe są łatwostrawne dla naszego organizmu, a w proces trawienia nie bierze udziału trzustka. Kwasy MCT przy regularnym spożyciu pomagają wejść w stan ketozy.

Kwasy MCT w proszku można dodać do porannej kawy aby przygotować energetyczną kawę kuloodporną (bulletproof coffe), lub do innych napojów czy np. koktajli, jogurtów, muesli, lub owsianek. Dobrym pomysłem jest dodanie kwasów MCT w proszku do domowych lodów, czy brownie mocy. Olej MCT w proszku możesz także użyć do sałatki czy pasty jajecznej.

Dzienna dawka to 1 łyżka i nie powinna przekraczać 10 g.

Olej MCT zastosowanie w diecie:

Kwasy MCT w proszku zmniejszają apetyt i utrzymują dłużej poczucie sytości, dlatego też dietetycy polecają je osobom na diecie odchudzającej. Znajdują również miejsce w diecie sportowców i osób aktywnych fizycznie jako źródło energii. Napój z dodatkiem MCT przed treningiem świetnie się sprawdzi. Olej MCT C8 + C10 wspomaga produkcję ketonów, dlatego z pewnością powinny po nie sięgnąć osoby na diecie ketogenicznej. Stanowią dla naszego organizmu źródło energii i przy ograniczeniu spożycia węglowodanów pomagają osiągnąć stan ketozy.

Ciekawostka o MCT:

Kwasy MCT są wykorzystywane w medycynie klinicznej jako wsparcie w leczeniu chorób związanych m.in. z zaburzeniami wchłaniania, czy niedożywieniem. Stosuje się je w żywieniu wcześniaków, które mogą mieć problem z trawieniem innych tłuszczów, które angażują trzustkę. Kwasy MCT stosowane są także w leczeniu choroby Alzheimera podczas której neurony nie mogą czerpać energii pochodzącej z glukozy. Zamiast tego w niektórych terapiach stosuje się olej MCT jako źródło energii dla neuronów.

Chcesz dowiedzieć się więcej na temat kwasów MCT? Zapraszamy na nasz blog:

kwasy MCT wartości odżywcze:

WARTOŚĆ ODŻYWCZA

W 100 g

% RWS w 100 g

wartość energetyczna

2892 kJ / 689 kcal

34%

tłuszcze w tym:

65 g

93%

kwasy tłuszczowe nasycone

65 g

325 g

węglowodany

10 g

4%

w tym cukry

2 g

2%

błonnik

0 g

białko

1 g

2%

sól

0 g

0 %

*RWS – referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)