НАБОР ИЗ 5 ЭНЕРГЕТИК ДЛЯ ТРЕНИРОВОК Фитнес-ленты ДО 100 КГ + ПЛАН И ПРИМЕНЕНИЕ

GUMY OPOROWE DO ĆWICZEŃ FITNESS TRENINGOWE DO 100 KG TAŚMA ZESTAW 5 GUM

➡️TYLKO U NAS 2 GRATISY !!!

✅BEZPŁATNA instrukcja obsługi gum oporowych z 3 planami treningowymi oraz z obszernym atlasem ćwiczeń w formie elektronicznej !

✅DEDYKOWANA APLIKACJA MOBILNA z ogromną biblioteką ćwiczeń!

Przygotuj się na rewolucję w swoim treningu dzięki naszemu niezawodnemu zestawowi treningowych gum oporowych! To idealne rozwiązanie dla wszystkich, którzy chcą osiągnąć świetne rezultaty bez wychodzenia z domu. Zrób pierwszy krok ku lepszej sylwetce i zdrowszemu życiu z naszym doskonałym zestawem, który wyróżnia się na tle innych szarych ofert!

✅ ZALETY ZESTAWU:

➡️WYJĄTKOWA WYTRZYMAŁOŚĆ Nasze gumy oporowe wykonane są z najwyższej jakości lateksu, co gwarantuje niezrównaną wytrzymałość i elastyczność.

➡️RÓŻNORODNOŚĆ OPORÓW Nasz zestaw zawiera różne poziomy oporu, co pozwala na dostosowanie treningu do indywidualnych potrzeb. Od początkujących do zaawansowanych, każdy znajdzie odpowiednią gumę dla siebie.

➡️PRZENOŚNA WYGODA Nasz zestaw idealnie sprawdzi się w domu, na siłowni, w biurze czy nawet podczas podróży. Łatwość przechowywania dzięki torbie załączonej do zestawu!

➡️PROFESJONALNA JAKOŚĆ atrakcyjna cena: Naszym priorytetem jest zadowolenie klienta, dlatego oferujemy najlepsze wykonanie w przystępnej cenie. Zainwestuj w swój rozwój i zdrowie, nie niszcząc budżetu!

➡️TYLKO U NAS 2 GRATISY ! kompletna instrukcja obsługi, planami treningowymi oraz obszernym atlasem ćwiczeń oraz darmowa aplikacja mobilna zawierającą ogromną bazę ćwiczeń.

Dołącz do rewolucji w treningu już teraz z naszym zestawem treningowych gum oporowych z uchwytami!

Zestaw składający się z 12 elementów:

5 ekspanderów o długości 135 cm każdy, zwiększonym oporze i gęstości lateksu:

✅ŻÓŁTA - 10 kg

✅NIEBIESKA - 15 kg

✅ZIELONA - 20 kg

✅CZARNA - 25 kg

✅CZERWONA - 30 kg (tak to nie pomyłka, dzięki ulepszonemu procesowi produkcji zamieniamy gumę 5 kg na 30 kg, w dodatku w tej samej cenie)

➕ 2 Wytrzymałe opaski na kostki

➕ 2 Wyprofilowane uchwyty

➕ 1 Duży uchwyt na drzwi

➕ 1 Woreczek treningowy na całość zestawu

➕ instrukcję obsługi naszych ekspanderów z planami treningowymi

➕DEDYKOWANA APLIKACJA MOBILNA - Twoje Treningi na Wyciągnięcie Ręki!

Używając wszystkich gum jednocześnie uzyskasz opór aż 100 kg! To możliwość uzyskania oporów większych aż o 25% w stosunku do tego co oferuje konkurencja. Wyboru możesz dokonać samodzielnie porównując nasz zestaw z konkurencyjnymi.

Jeśli nie wiesz w jaki sposób używać i obchodzić się z gumami workout bands, to żaden problem!

➡️Mamy dla Ciebie 2 GRATISY: bezpłatną instrukcję obsługi naszych ekspanderów w formie elektronicznej z planem treningowym oraz dedykowana aplikację mobilną.

⭐DEDYKOWANA APLIKACJA MOBILNA - Twoje Treningi na Wyciągnięcie Ręki!

➡️Resistance Band Training App

Nasza oferta nie kończy się na samych gumach oporowych i instrukcji obsługi. Dla jeszcze większej wygody i wsparcia w treningach, zalecamy pobranie najnowszej aplikacji mobilnej, która zapewni Ci dostęp do szerokiej biblioteki ćwiczeń i gotowych planów treningowych.

DOSTĘP DO APLIKACJI W WERSJI "DEMO" - dostęp do wersji "PREMIUM" dodatkowo płatny w aplikacji !

⭐OGROMNA BIBLIOTEKA ĆWICZEŃ

Aplikacja zawiera ogromną bibliotekę ćwiczeń z gumami oporowymi. Każde ćwiczenie jest dokładnie opisane i zilustrowane, abyś mógł łatwo zrozumieć, jak je wykonywać poprawnie.

Niezależnie od tego, czy chcesz wzmocnić górne partie ciała, poprawić elastyczność czy zbudować siłę nóg, znajdziesz tu odpowiednie ćwiczenia!

⭐ GOTOWE PLANY TRENINGOWE DLA KAŻDEGO

Dodatkowo w ciągu 24 h od zakupów wysyłamy dedykowaną instrukcję obsługi gum oporowych z 3 planami treningowymi oraz z obszernym atlasem ćwiczeń w formie elektronicznej ! dostosowanie do różnych celów i poziomów zaawansowania.

Wszystko to w zasięgu Twojego smartfona!

Dowiesz się z niej między innymi:

✅ jak postępować z Twoimi nowymi gumami

✅ jak stworzyć plan treningowy

✅ jak wykonywać ćwiczenia z ilustrowanego atlasu

✅ jak wykorzystać pełnię swojego potencjału przy użyciu gum do ćwiczeń

✅ podstawowe informacje o treningu

✅ i wiele więcej!

Na końcu instrukcji znajdziesz również

✅ 3 przykładowe plany treningowe pod różne cele treningowe!

Możesz wybrać jeden z nich, najbardziej pasujący pod Twoje potrzeby i zacząć dostrzegać pierwsze efekty, lub lekko zmodyfikować według zasad zamieszczonych w naszej instrukcji.

✅ NIESAMOWITA JAKOŚĆ

Nasze wzmocnione gumy do ćwiczeń to efekt najnowszych innowacji w technologii produkcji. Zostały zaprojektowane z myślą o zapewnieniu najwyższej jakości, trwałości i komfortu, by pomóc Ci osiągnąć najlepsze rezultaty w treningu.

⚡Nasze gumy do ćwiczeń zostały wykonane z najwyższej jakości lateksu o zwiększonej odporności na rozciąganie i uszkodzenia. Wykorzystanie specjalnych mieszek lateksowych o wyższym stopniu elastyczności pozwala na utrzymanie pełnej sprężystości, nawet przy intensywnym użytkowaniu.

✅ NIESPOTYKANA WYTRZYMAŁOŚĆ

W przeciwieństwie do standardowych gum, nasze modele zostały wyposażone w wzmocnione szwy w miejscach najbardziej narażonych na rozciąganie i obciążenie. Dzięki temu zminimalizowaliśmy ryzyko pęknięć i przedłużyliśmy żywotność gumy, gwarantując Ci bezpieczny trening bez konieczności częstej wymiany sprzętu.

Dbamy o Twój komfort podczas treningu, dlatego nasze gumy oporowe wyposażone są w wygodne i antypoślizgowe uchwyty. Ergonomiczny design pozwala na pewny chwyt, co umożliwia wykonywanie ćwiczeń bez obaw o przesunięcie się gumy czy ucisk dłoni.

✅ PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA:

️‍Grupa mięśniowa: KLATKA PIERSIOWA I PLECY

A) Rozciąganie klatki piersiowej: Przyłącz gumę do drzwi na wysokości barków. Stań przodem do drzwi, złap uchwyty gumy w obu dłoniach i zrób krok do przodu. Powoli rozciągaj ręce wzdłuż boków, aż poczujesz rozciąganie w klatce piersiowej.

A) Wiosłowanie: Usiądź na podłodze z prostymi nogami. Umieść stopę na środku gumy i złap uchwyty w obu dłoniach. Zacznij zginać łokcie i przyciągaj gumę do brzucha, jak podczas ruchu wiosłowania. Skup się na napinaniu mięśni pleców.

Grupa mięśniowa: RAMIONA I BARKI

A) Rozpiętki barków: Stań na środku gumy, trzymając uchwyty w dłoniach. Zrób krok do tyłu, aby gumy miały lekkie napięcie. Następnie unieś ramiona na boki, utrzymując lekko zgięte łokcie, aż gumy będą na wysokości barków.

B) Odprowadzenie ramion w tył: Stań na gumie z nogami na szerokość bioder. Trzymaj uchwyty przy ramionach zgiętych w łokciach. Wypchnij gumy w tył, prostując ramiona, aż poczujesz napięcie w mięśniach barków.

️‍Grupa mięśniowa: BICEPS I TRICEPS

A) Skręty: Stań na gumach, trzymając uchwyty wzdłuż boków ciała, dłonie zwrócone do przodu. Wykonuj ruchy skrętu, podnosząc gumy w stronę barków, jednocześnie napinając bicepsy. Powoli opuść gumy do pozycji wyjściowej i powtórz.

B) Prostowanie rąk nad głową: Przywiąż gumy do stałej podpory za głową, trzymając uchwyty za plecami. Wykonuj ruchy prostowania rąk nad głową, rozciągając gumy do pełnego wyprostu. Powoli zginaj łokcie, wracając do pozycji wyjściowej i powtórz.️‍

Grupa mięśniowa: BRZUCH

A) Skręty tułowia: Usiądź na podłodze, zawiąż gumę wokół stopy jednej nogi, a drugi koniec przytrzymaj obiema rękami. Skręć tułów w bok, napinając mięśnie brzucha. Powtórz na drugą stronę.

B) Unoszenie nóg w leżeniu: Połóż się na plecach, z gumą przymocowaną do stóp. Zrób unoszenie nóg w górę, utrzymując napięcie gumy. Skup się na napinaniu mięśni brzucha podczas tego ruchu.

️Grupa mięśniowa: NOGI

A) Martwy ciąg z gumami: Stań na gumach, trzymając uchwyty przed sobą. Wykonuj ruchy wyciągania bioder do przodu, utrzymując lekko zgięte kolana i prostą pozycję pleców.

B) Wykroki z gumami: Przymocuj gumy do tyłu stopy, a przednią stopę postaw na gumie. Wykonuj ruchy wykroków, napinając mięśnie nóg.